W10以前的紀錄都是補寫的...趁現在精神狀況越來越好趕緊補上...要不根據'孕婦健忘症法則' 再拖下去我肯定忘光光...也因此文章都是8/12/11之後才寫的 但日期的標示上還是以孕期週數為主. 這樣統整下來也比較有次序...
自上週W7和布穀寶第一次見面後.也許是因心安+喜悅. 我的OHSS已經慢慢消失 (依舊拉肚子). 嘔吐已經減少---只有上週末吃了烤雞(roast chicken) 晚餐全數貢獻給馬桶外(再也不吃烤雞了--wooly賣的). 大部分都是乾嘔...至於體重維持在58kg (懷孕前早已發福的體重,哈)...不過腹圍也沒在削減下來還是覺得大大的..搞不清楚到底是體內那些液體還聚集在腹部 還是子宮增大以利布穀寶長大?? 不過以側身睡還會感覺腹部壓迫還有上星期內超看到還有許多'泡泡' 來看...我想是前者居多...但真的感覺好多了 .睡眠品質也有持續改善.不過還是得半夜起來尿尿2-3次...另外就是卵巢有時感覺抽痛.下腹部悶悶的
我也從W9開始喝Milo (美祿) 每天早上一個馬克杯...其實是因為我不敢直接喝牛奶(乳糖不適症,每喝必拉). Mouse 強烈建議我泡Milo 因它的營養素很多 (含有相當量的良質鐵、多種維生素、礦物質、鈣質) 加上牛奶對增強自身和寶寶的鈣質很有幫助 (Mouse 說她懷兩胎都喝很多牛奶.兩個寶貝的骨骼發育沒話說)...所以當她知道我對Milo+milk的組合適應良好高興的不得了...也因喝了Milo我真覺得精神上有提升.不再一整天昏昏沉沉的...原本擔心可可亞含咖啡因會對胎兒不好..不過Milo的含量低且可可亞也比咖啡溫和. 一天一杯應該還好... 我也打趣的跟老公說: '人家都說喝牛奶baby的皮膚會白皙.那我都喝Milo+milk 那布穀寶會不會也色素沉澱 變巧克力膚色寶寶阿??? '
因為getting better..我也開始強迫自己'出外走走' ,約半各小時~ 住家附近最近開了一家wooly 例行購物變得很方便.所以只要有缺日常用品/食物我就用走的去買...只是不能再像以前又背又拿的 (參加登山社不是假的..以前背過25-30kg). 但 '吃老認老' 加上前三個月的不穩定期 --老媽和阿姐們千叮嚀萬交代 不要提重物. 變得每次去都只能買個三四樣重量輕的...有次貪心買太多(小背包全滿) 結果腹痛停在wooly側邊好一會兒(路人投以同情眼光) 但也慢慢拖/走回去並一路扶著肚子跟布穀寶精神講話: ' 請原諒媽媽的貪心與大意買那麼多東西造成你不舒服..要乖乖喔..要跟媽媽一路撐回去ㄚ. 對不起喔..媽媽下次不敢了.." ...還把 師父的準提咒請出來一路唸到家 (臨時抱佛腳阿...) 幸運的真的走到家..第一件事就是上廁所檢查undi是否有血?? 不是神經質而是真的很怕寶貝不見....真的有嚇到...因為那時腹部的抽痛有到7 (以1-10等級, 醫院是這樣分的)所以經歷那次後. 我再也不敢了逞強購物也量力而為. 不然就純散步......
至於怕冷也因氣溫上升也不再感覺那麼強烈.....
食物部份麵與糙米飯各半. 水沒有喝很多...
Anyway, 謝謝菩薩們/上帝/老母娘/眾神的慈悲保佑..I'm really geeting better ~~
