2012-09-28

產後痔瘡


長這麼大第一次體會到什麼是' 痔瘡 (Hemorrhoids) ' ; 而它居然發生在產後! 後知後覺的我到現在才發現...

痔瘡的症狀是疼痛與出血.

疼痛部分我都以為是當初生產過於用力; 用力到錯地方-->肛門, 所以造成肛門周圍肌肉撕裂.所以當時住院期間坐在床上時尾椎的疼痛被我以為是撕裂痛而忽略. 想說一定會恢復忍忍就過去... 偏偏這個痛來來去去的.開始讓我覺得不對勁。出血部分則是因為產後惡露排得很不順.斷斷續續的.所以我壓根沒有想到原來先前排血不單只有惡露還有因痔瘡排便帶出的血. 我也一直到W7因惡露不斷求診服了一星期的處方藥.到W9才真正告別惡露. 之後才開始真正觀察bowel movement與出血的真正原因. 上網google也因此得到答案: 很不幸的我跟痔瘡報到了!!

便秘與痔瘡對我而言是一體兩面.我總覺得是因便秘引起痔瘡. 話說我懷孕期間bowel movement 一直沒問題. 順順順的沒有任何煩惱.當時還覺得是不是吃太冷了要不怎麼都是'坨' 不是 '條' (敘述的很有畫面喔..) .但這happy time在產後就消失了!! 一直覺得產後黃金先生報到的問題是因 1. 半夜哺乳搞亂的生理時鐘; 2.睡眠不足原本早上起床後固定的如廁時間變成我補眠的時間; 3.也許是坐月子期間吃了太多的薑與麻油燥熱造成腸子蠕動不易且攝取過少蔬果....然月子後.我增加了蔬果/纖維的攝取量.便秘已經不是問題. 但每到bowel movement時間就讓我痛不欲生.感覺是吃了十鍋麻辣鍋後屁股開花的痛感. 讓我不敢用力也害怕排便.

怎麼辦? 如何減輕疼痛?
因我當時不知是產後痔瘡.只靠直覺開始大量喝水/ 出門走路運動/ 增加蔬果纖維攝取 / 盡量早點睡覺降低火氣 / 吃優酪乳幫助排便...就這樣雖然沒辦法根除痔瘡但至少已經沒有灼熱痛感. 希望早日跟它說掰掰...只要baby不要瘡...



閱讀:
1. 關於痔瘡你不可以不知道的事
http://summertint.pixnet.net/blog/post/29441693-%E9%97%9C%E6%96%BC%E7%97%94%E7%98%A1%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E4%BA%8B

2. baby home 產後痔瘡討論
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3206997&bid=25&r=35&page=2

3. yahoo 知識:產後便秘成痔瘡
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106082101906

痔瘡的徵候與症狀:
1糞便中有鮮血,衛生紙上或馬桶裏有血。
2排便時會疼痛。
3肛門有軟塊,或會痛的腫脹。
4肛門裏或肛門附近會癢。
5肛門流出黏液

你可以做什麼?1試試坐浴。每隔幾小時在溫水中坐8-10分鐘。排便後坐浴最好。
2常常洗澡,清洗肛門部門時要特別注意,不要用力擦洗皮膚,並且要拍乾。
3在肛門中及四周抹些凡士林,以減少排便時的疼痛。
4使用軟便的成藥。
5使用栓劑減輕疼痛,但是避免含有局部麻醉劑成份的藥膏(成份名稱以caine為字尾)。這些藥反而會增加疼痛。
6不要抓癢,否則愈來愈糟。到藥局買痔瘡藥膏止癢。


什麼時候該找醫生?
1當流血持續好幾天時,你可能有更嚴重的問題,例如結腸癌。
2如果疼痛持續或很劇烈,你可能需要以手術去除或縮小痔。

預防之道:
1多吃水果蔬菜、麩皮麥片和全穀麵包。(孕婦在改變飲食習慣前,請尋求醫師意見。)多喝水或水果蔬菜汁(每天至少八大杯)。這些都有助於軟便。
2減少肉類、動物脂肪、酒精的攝取。
3固定排便的時間。最多坐在馬桶上5-10分鐘。
4如果你整天坐在辦公室,隔些時間休息一下,起來走走。長期坐著會減少肛門附近的血液循環。
5不要坐在甜甜圈形的椅墊上,以免血液停留在腫脹的靜脈中。


2012-09-25

產後運動- 初體驗鄭多燕


講到這個人物.其實我一點頭緒也沒有. 實在是太多朋友在FB提到她.我才好奇的google瞧瞧這號響叮噹的人物是誰...

喔...韓國辣媽拉.自創一套減肥瘦身操而爆紅! 我想很多媽媽也想跟她一樣有著魔鬼般的身材. 在好奇心的驅使下我也到youtube去找她的教學帶.找到了15分鐘精華版 http://www.youtube.com/watch?v=DI6lA4rK_nc .

當下原本坐在椅子上的我也興致勃勃的起身跳. 我在影片7分多中跟著一起動到最後.感覺有暖身到.乾脆又重播一遍跟跳一次...我想是太久沒動了.縱使有動也只是走去離家5分鐘的超市買東西而已. 這不間斷的15分鐘有讓我流汗與喘到....齁...終於知道她有名的原因了還真的有全身動到咧--還是我真的老了這麼一動就氣喘呼呼?...讓我想起以前練田徑的靜態伸展操.內容很像只是這15分鐘多了有氧的部分.必須換氣也促進血液的循環. 有了這好的開始且在Molly作息逐漸規律下.我想每天動個15分鐘應該不是難事. 如果天氣好也可以背著Molly到附近湖邊散步. 實在是沒藉口坐/待在家裡一整天.不能再偷懶囉!

不過產後的我尤其第2.5個月後變得超級愛吃餅乾&巧克力. 少量多餐的我攝取的是高熱量的零食.想瘦也很難吧~產後第一個月我的體重降到64kg就一直不動了.現在已經2個多月了! 因餵母乳讓體重降得快但像我不良攝取食物體重也回升的快...anyway.沒有胖女只有懶女人是吧.. 那我繼續加油.把15分鐘的有氧納入作息表.也要慢慢忌口囉! 能回到58kg我就心滿意足了....P:....

2012-09-19

My new kitchen toy- Philips airfryer(氣炸鍋)

講到這個現在在台灣非常紅的氣炸鍋.在我的''黑白買.扣扣買''下居然把它從Target的特賣中扛回來了!!



說來也是無心插柳.昨早翻閱Target型錄看到.然後上網查價(pchome, ebay.au).發現還真的便宜!! 其實家裡對這台的需求可有可無.因家裡已經有烤爐也有油炸專用的鍋,但這台不到台幣六千的價格.能不心動嗎? (有圖有真相! ) 老公聽到我要買.一臉. 想到廚房好像也沒多餘的地方可以擺還是讓我敗了~心裡想著少油帶來的健康利益與少量煮的便利性對小家庭的我們很適合. 而且我們還蠻喜歡吃chips & wedges. 有了它我就不用動用大烤爐(電費貴森森)就只烘那一點點的食物....

我對家用/廚房用品的特價往往會失心瘋.眼睛特雪亮...但對女生打扮的東西就都沒興趣--化妝品.包包.衣鞋等. 我想這是老公總是安心讓我敗的原因...

昨天扛回來今天中午就來給它試用了...分別是wedges & browines(照裡面附的食譜做).
前者是冷凍的就直接倒入放進鍋內.15分.噹噹.完成.
後者其實也不難只要把食材混一混. 把烤籃鋪上baking paper並將食材倒入其中推進烘烤.20分.噹噹.完成
(有參考這個網友的製作過程. 謝拉!! http://qqdcat.pixnet.net/blog/post/30396847-%E6%B0%A3%E7%82%B8%E9%8D%8B%E6%96%99%E7%90%86%E2%95%91%E6%9D%8F%E4%BB%81%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B%E5%B8%83%E6%9C%97%E5%B0%BC%E8%9B%8B%E7%B3%95)
--記得先預熱.面板右方有預熱燈熱度達到會熄滅.--

經老公試吃下: 滿意!! wedges 外脆內軟無油.跟以前用炸的還要用吸油紙吸油差很多..brownies因我第一次做.口感算不錯的, 最主要是製作很簡單.不過要注意baking paper的高度不要超過烤籃.要不會像我一樣聞到紙燒焦的味道還 '慶煙'.





機器面板左方還有貼紙.提供六種基本食物的加熱時間&溫度.還蠻貼心的.就不用再去翻使用手冊.對我而言往後準備食物真的方便多了! 還有阿.烤籃可以放進洗碗機洗.真的太棒了! (我還是在廚房找到一個角落放這台氣炸機) 對我而言這台就是小型炫風式烤箱--fan force function of oven. 往後可以試試不同的烘烤料理. anyway, 希望愈用愈上手!

PS: 我在推想為何在澳洲這東東會滯銷透過特價銷售.就連ebay.au 都找不到這東西??可能是因生活/飲食習慣的關係. 大/中箱型烤箱在每個家庭都是必備的廚房裝置之一.因Oz喜歡吃roast beef/ chicken / vegs. 任何烤的食物利用箱型烤箱即可. 這小東西在亞洲暢銷是因普通家庭沒有箱型烤箱.相對覺得實用方便. 我算是因中西融合的生活習慣下撿到便宜囉!

2012-09-07

Oz公民申請&測試

話說PR在去年二月生效. 那時心裡想著:那2012就有機會申請公民. 後來因房屋整新及懷孕.這件事已經被我拋到九霄雲外.直到上個月訂回台機票因護照名字的關係才想到是否有申請澳洲護照的可能 (這得必須申請公民+考試.通過後才有護照可拿阿~) 因我在升格PR後即申請改名把英文名放在我中文名字前+ 夫姓, 假使我想用這名字訂機票前提下是我要有Oz護照. 不然就得依舊使用台灣護照(中文名+Liu )--只是申請的程序趕不上訂購折購機票的時間點.這次只好先以台灣護照訂機票在說!

在我還未搞懂流程前, 小孩子麥的部落格是我參考的依據( 她的部落格真的很有幫助.在我申請配偶簽證的時候也都是參考她的資料.真的非常感激!!) .因此拜讀完流程.在上澳洲官方網搞懂流程與考試資料&測試練習.

公民申請:
1.得確認是否符合申請資格 ---You must:


  • have been living in Australia on a valid Australian visa for four years immediately before applying which must include the last 12 months as a permanent resident, and
  • not have been absent from Australia for more than one year in total, in the 4 year period, including no more than 90 days in the year before applying


2.
填寄申請表格(Form 1300t Australian citizenship - General eligibility)
比起先前填寫過的表格.這個真的簡單多了.唯一需要注意的是其中身分證明部分,需要找一位當地認識你的人幫你作2吋照片比對並在照片背後背書. 所有copy的文件不用到郵局證明與正本同.因只要符合申請資格.移民局會收件並通知在meeting 時帶所有原始文件一併審核!

3.
appointment & test.
4. 通過考試後再等通知參加公民宣示
.
5. 申請護照

移民局連同考試我跑了4趟.
第一趟去帶了所有文件以為移民局會收卻被櫃台拒絕.得make appointment才能遞件要不就郵寄!
第二趟去遞件卻因文件不齊被打回. 因我以為移民局收件的人可作照片背書所以選擇親自遞件,不料對方說: 我不認識妳無法幫妳.且照片後方的文字得請驗證的人寫不是妳填寫. 得另訂appointment 再遞一次! 第三趟去純遞件+付費$260.

遞件完後當天下午我就收到移民局的信件通知:
(前面基本資料:略)
Australian citizenship appointment and test
I am writing regarding your application for Australian citizenship. An appointment has been made for you, during which we will confirm whether you are eligible to sit a citizenship test.

The appointment details are:
Date: Thu 6 September 2012

Time: 10:30:00 AM
Place: ACT and Regions Office 3 Lonsdale Street Braddon ACT 2612
Please bring:
The originals of the identity documents that you submitted with your application. If you do not bring the required original documents we may not be able to verify your identity and you will not be able to sit a citizenship test. If you lodged your application online, you must also bring a completed Form 1195 - Identity declaration, including a correctly endorsed passport sized photo to your appointment (for all applicants including children). Refer to the attached document checklist for further guidance.
It is very important you attend your appointment and bring your original documents with you. If the time does not suit, please telephone our Citizenship Information Line on 131 880 between 8:30 am and 4:30 pm Monday to Friday to make an other appointment. When you contact us, please quote your Client ID number which is located at the top of this letter.

If you included children in your application they are not required to attend this appointment. There are no child care facilities so you will need to make alternative child care arrangements.

If you require a printed receipt for fees paid, you can request it at your appointment.

What will happen at your appointment
We will check the original documents you bring to your appointment against the information and copies of the documents provided in your application. We will verify your identity, confirm that your application is valid, and that you are eligible to sit the citizenship test. If your application is deemed invalid it will be returned to you.

We authorised under the Australian Citizenship Act 2007 to request a photograph and signature from you. These are called personal identifiers. We will take your photo to help verify your identity. The documents and photograph used to verify your identity will be stored electronically in the department's computer system.

The citizenship test
The test is computed-based and conducted in English. You will have 45 minutes to complete the test which consists of 20 multiple choice questions. If you do not complete the test within the time allocated, a result will be given based on the questions completed.
You will not be able to refer to study aids during the test. You may speak to the test administrator but you cannot speak to other people during the test. If you do not follow these rules your test result will be invalid.
If you fail the test you can ask to take the test again. Where possible, you will be allowed to sit the test again on the same day. Otherwise, you may make an appointment to sit the test at another time. If you have difficulty passing the test, we may discuss other options with you.

How to prepare for the test
The Australian citizenship test questions are based on information contained in the book called Australian Citizenship: Our Common Bond which is also available on DVD. Please read this book or watch the DVD to prepare for your citizenship test. You will not be able to refer to this book or DVD when sitting your test but it will assist you to prepare for the test. You can obtain a copy of the resource book or DVD, access a practice test and tutorial, and find additional information about the Australian citizenship test from the website or by telephoning the Citizenship Information Line on 131 880. The book is also available in 37 community languages on the department's website at immi.gov.au.

Processing times
The time taken to process an application varies. As a guide, when all documents are provided, the application should be finalised within 60 days. When applications are more complex, when documents are not provided quickly or when there is doubt about identity, applications may take longer to finalise. You may discuss the processing time for your application at your appointment.

Changes to your circumstances
It is important that you tell us about any changes to your circumstances including your name, contact details, address or children included in your application as soon as possible. You are required to do this in writing. Use Form 929 Change of address and/or passport details if you need to advise us of changes in circumstance.


Yours sincerely
Citizenship Services
Department of Immigration and Citizenship


所以我花了一個多星期趁Molly睡覺的空檔(雖不多)上網練習與準備,由於我付費的網站提供的題庫很簡單且重複性高(同一個問題用不同方式問).後來我乾脆下載指定的考試參考資料閱讀(Australian Citizenship). 考試部份有三: (我以為整本考,全部看完)


Part 1 – Australia and its people

Part 2 – Australia’s democratic beliefs, rights and liberties

Part 3 – Government and the law in Australia

第四趟: 審核+面試. 面試當天審核完成直接考試. 我只花了5分鐘作答就結束20題電腦試題,100%通過喔!! 題目不難都基本題: 原住民的旗幟/ 澳洲有幾省/領地/ Governo-Gerno的職責/ 選舉投票基本/ 宗教信仰(澳洲政府無宗教)/ Australian Day/ 第一批到澳洲的人/時/地....這些是我有印象的其他的我考完就忘記了.真的還蠻簡單的!! 現場移民局並無發給我測試通過證明書,只請我等待通知!

其實整個申請過程讓我疑惑的地方是面試/考試的部分.因我以為面試當天是純面試,考試得另訂時間.結果是文件審核無誤就當天馬上考(還有我有準備). 據審核我的職員說.當天其實還有幾個人有面試的但他們都不知要考試只好另訂時間. 我想不再是預約考試然後遞件...因我是遞件然後 審核+考試. Any way, 終於不用再煩惱身分的問題. YATH ! 就等通知然後一次申請三本護照(我自己.Molly & 老公--他的10月到期囉!)



2012-08-25

7w- development check


Molly第6週的例行檢查實際上是在7w+1d作的.因為這邊的醫療制度縱使是拍X光.抽血等簡單的檢查也都是要事先預約.除非是到medicare centre/ clinic 直接掛號看GP---通常碰運氣.運氣好等一下.運氣不好等3小時以上都在等....

23/8,下午一點半準時到Kippax的 child care centre 報到. 這是Molly出生後繼出院檢查後的第一次成長曲線確認與檢查. 項目包含身高.體重.頭圍.皮膚.頸部肌肉及心跳等. 在例行檢查前中心醫護職員還是跟我們話家常: 餵母奶有沒有問題? 寶寶的睡眠/吸奶狀況? 以及我本身的狀況等等. 我回答: Molly已漸入佳境.除了上週吐奶超嚴重外慢慢地也可以睡過夜. 另外一個問題就是臉上的小紅疹---milk pimple. 滿臉阿~~ 後來查了網路資料才知道這是導因於母奶---媽媽的賀爾蒙. 所以會消消長長...基本上不會影響皮膚只會影響外觀.



檢查後一切OK.Length身高:57cm, Weight體重:5.4kg

除了另一個問題: 大腿皮膚皺摺不對稱! 如相片所示.
重點部位還是打馬賽克..哈!
醫護人員建議我們去看GP做更詳細的檢查.因有可能是髖關節脫臼.早期(六個月前)發現治療可治癒.越大就越難了! 聽完當時我心沉了一下.很怕有個萬一.當天回家洗澡與換尿布我很神經質的一直比對兩腿.就覺沒什麼不對勁阿.老公也一直跟我精神喊話說沒事的不用擔心.我也上網找辜狗大神幫忙.查了一下知道有些baby是跟Molly一樣但是正常的.心裡才稍微安了一些....總之隔天我就立即去clinic找GP報到. 只是沒想到星期五這麼熱門.下午4點到一直到晚上8點才看到. 週末醫生都放風去了.20多個病患才2個看.速度又慢.然後病患又一直陸續增加..等在那我都抓狂了~ 好不容易捱到我們看醫生.沒想到10分鐘就OK了...醫生檢查了一下Molly的大腿/臀部然後說兩腿基本上是對稱的且移動Molly的腳她一點也沒不舒服的感覺.髖部也沒異狀.只是皮膚皺摺不一而已.請我們放心! 但他說如果我們還是有疑慮還是可以自費做x光片檢查...既然醫生說沒事我和老公決定就不用再進一步檢查. 也為這次成長發育檢查劃下一個安心的句點!


題外話: 為了Molly臉異常的痘痘.上週五也特地跑來這邊一趟.只是為了確認皮膚是不是異常? 當時還被批了一下: Molly臉部皮膚太乾燥 ! 在這以前我都以為baby的皮膚很敏感不適合擦任何東西加上現在痘痘滿臉更不敢雪上加霜...直到那位醫護職員跟我推薦一種無香精且性質溫和的乳液,可用於平常保養&尿布疹&臉部肌膚等. 敏感肌膚皆可使用!  就是這個~ sorbolene!! 強推...大人小孩都可以用.自從買了這回家用. Molly皮膚改善了很多-'白泡泡, 幼咪咪'耶.我也用在洗完澡後的按摩. 經濟實惠又好用喔!~
這瓶1L我特價買的,才AUD$3

2012-08-22

6w- 1st immunisation


很快的.Molly已即將邁入第七週. 8/20 是她第一次注射預防針(健保下是免費的). 也就是表格中兩個月大需注射疫苗. 對照了一下中文疫苗的名稱. Molly今天注射的是

1. 多合一疫苗: 白喉,破傷風,全細胞型百日咳混合疫苗+ B型肝炎+ 小兒麻痺+ b型嗜血桿菌疫苗
2. 肺炎雙球菌疫苗 (結合型)

以上左右腿各一針. 加上口服冬季腸胃炎 . 這些都在健保下免費的喔~



話說當天Molly的表現真的是可圈可點!! 也許是媽咪我在前幾天就一直跟她說: 打針要勇敢喔~ 所以當Molly 右腿一針下去只唉了一下. 左腿接著另一針也唉了一聲...就沒事了!! 我還想她會不會大哭呢?? 護士直稱讚Molly 好棒...當媽的我真引以為傲阿!! . 為觀察是否有立即的副作用.我們被要求須待在等待室至少15分鐘. 確定沒事了再離開.

但要擔心的在後頭...因注射疫苗會讓baby不舒服1-2天.症狀包含: 輕微發燒. 頭疼. 食慾不振. 情緒起伏.拉肚子. 注射部位會有些許腫脹.嘔吐等...不是每個baby都會有這些副作用.但讀完這些注意事項已經讓我開始提心吊膽就怕自己應付不來...幸運的是只有注射完當天半夜有哭醒外.其他算還好! 就這樣兩天過去...警報解除


另一個是口服疫苗: Rotavirus. 回來趕緊查資料.轉貼過來參考!

Possible side effects in the first week: slight risk of vomiting, diarrhoea or tummy pain.

Molly 有時會脹氣伴隨吐奶.希望這些作用不要來! 要不我還真會手忙腳亂...


資料來源:
http://www.ohayoo.com.tw/%E5%86%AC%E5%AD%A3%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8ERotavirus%E6%84%9F%E6%9F%93.htm


冬季腸胃炎Rotavirus感染

 

前言:

在歷經夏季的腸病毒恐慌後,接著的秋冬兩季接踵而來的又是流行性感冒、支氣管炎及冬季輪狀病毒的威脅。而本次報告以輪狀病毒(Rotavirus)為主,作一簡短的討論。

輪狀病毒簡介:

輪狀病毒(Rotavirus)是一種Double stranded RNA virus,電子顯微鏡下的外觀像輪子的形狀而得其名。人類與動物都有各自的輪狀病毒感染,動物病毒並不會在人類致病。活躍於秋冬季節,天氣愈冷愈流行!輪狀病毒的RNA分為11個節段,當兩種輪狀病毒發生混合感染的時候,其RNA節段可以互相交換而發生基因重組(gene ressortment)。病毒的外表有兩種重要的抗原,一種是VP7glycoprotein VP7醣蛋白或G蛋白,共有14種血清型,其中G1、G2、G3、G4最常見。台大醫院的研究,也顯示台灣地區的輪狀病毒以G1至4血清型最為常見,其中以G1型最多,其次為G3型。另一種抗原是被稱為VP4的protease-cleaved protein或P蛋白,共有20種血清型。這兩種抗原的不同血清型(serotype),都可以引起特異性的免疫反應。

輪狀病毒的傳染途徑

兩歲以下幼兒,及抵抗力弱的人,大孩子或成人若免疫力差也會遭到感染,但以在8至16個月大時最為明顯。輪狀病毒是小孩性腸胃炎最重要的原因,主要至病型為GroupA型,佔了所有小孩腸胃炎的5-10%與腹瀉住院兒童的10-50%,幾乎所有的小孩在3歲以前,都至少會得到一次輪狀病毒感染。但是如果大人也大量感染水便腹瀉時,則以B族與C族較多,主要原因是輪狀病毒感染不容易長期留存抗體,故成年人再感染機率高。

國內的發生病例大多在一、二月達到高峰,但是近年的高峰期有往三、四月移動的趨勢。嚴重脫水與住院,大多是三個月至三歲之間的小孩。輪狀病毒引起的免疫反應並無法絕對避免下一次感染,發生過一次自然感染以後,對於以後感染的保護力約為40%,對於以後發生腹瀉的保護力約為75%,所以很多兒童不只得到一次輪狀病毒感染。主要的感染是由其傳染途徑主要是糞口傳染,這包括了器具汙染與接觸傳染,也有學者認為呼吸道傳染也是可能的傳染途徑之一。感染後的潛伏期只有一至三天,傳染力極強,可在短期間,造成整個家庭、幼稚園及至於社區的流行。如果大人感染到這種病毒,大部份的症狀則以類似感冒的發燒、咳嗽為主,可能同時會有一些噁心的感覺,但是腹痛等腸炎的症狀並不明顯。所以父母們千萬不要以為自己的小感冒傳染給寶寶也只會有輕微的感冒症狀,若感染到輪狀病毒時,寶寶的症狀可能是嚴重的腸炎。

感染後的臨床表徵

Rotavius主要侵襲胃部及小腸,最初的症狀像是一般感冒,包括會喉嚨痛,頭痛、發燒,甚至出現感冒症狀的咳嗽,流鼻涕等症狀,然後是腹痛、嘔吐(因為胃黏膜腫脹發炎而造成嘔吐)、病毒再往下蔓延到腸道就會出現帶臭酸味的水瀉,甚至大便有血。小腸壁的內層為黏膜層,布滿了消化細胞和消化酵素。小腸黏膜被病毒破壞,消化酵素剝落。特別是乳醣位於小腸黏膜的最頂端,首當其衝受損最大。而嬰兒奶粉所含的醣分幾乎全是乳糖。所以小朋友即使沒有把牛奶嘔吐出來,到了腸道中仍然不能消化,這些不消化的牛乳在腸道中刺激腸壁,分泌過多的水份進入腸管中,最終的結果,嬰兒一吃就拉,越拉越稀這時候表示病毒已經破壞了腸黏膜上的絨毛及乳糖酵素,所以有腹脹、腹痛,及酸臭味的大便。糞便大多呈現水樣,比較少出現黏液、血絲(與細菌性腸炎的區別:大便性狀為鑑別診斷病毒性輪狀病毒(rotavirus)、腺病毒(adenovirus)的40、41型或細菌性沙門氏菌(salmonella)、桿菌性痢疾(shigella)、曲狀桿菌(campylobacter jejuni)腸胃炎的重要依據,病毒性腸胃炎的糞便通常為水樣、軟糊便,細菌性感染比較容易出現黏液、血絲、血液等現象。糞便帶有明顯的血絲與黏液,就是細菌性腸胃炎的典型表現。),水瀉可持續4至8天,整個過程約需7至10天。在嘔吐及水瀉階段,若處置不當,極易引起脫水,至於休克、酸中毒,及死亡。因此發現幼兒有昏迷嗜睡,小便減少,眼眶凹陷,嘴乾無口水,皮膚乾燥皺縮無汗,都是脫水現象,應緊急送醫診治,不可延誤!而衛生局表示,輪狀病毒感染雖然大部分是良性的疾病,但有時也會引發一些併發症如:抽搐、壞死性腸炎、無菌性腦膜炎、雷伊氏症候群、川崎氏症、溶血性尿毒症等,所以家長們不可掉以輕心。

其他特徵:Koilocytosis:細胞核周圍的細胞質泡化(vaculization)以及細胞核變大(enlacytosis)的現象。

輪狀病毒的治療

大部份的病人多會自行產生抗體而痊癒。但有些病人卻會因嚴重脫水而死亡。此時正確的處理當然是給予適當的止吐或止瀉的藥品。必需注意的是兩歲以下的嬰兒不宜用成人用的止瀉藥(Imodium 2mg),因為幼兒腸壁發育尚未完全。如果麻痺腸道蠕動來達到止瀉的目的,原本不能消化吸收的刺激物滯留在腸道中,肚子更脹,甚至使刺激物質滲入腸壁,將延遲復元的時間,造成長期腹瀉或過敏。因此止瀉藥必須能吸附腸道中的有害物質再排出體外,才是治本之道。KBT、Questran pouder)

飲食方面,補充水份列為首要。如果無法進食,只好經由靜脈點滴注射。一旦不再嘔吐,可以給予電解質液補充。成人或青少年可以稀釋市售的運動飲料代用,但是此類飲料糖份稍高,腹瀉中的兒童並不適用,市面已有專為幼兒設計的電解質液可供選擇。食物當中牛奶、甜食及油膩食物則要完全避開,以稀飯、土司、饅頭和蘋果泥開始餵食較容易接受。吃母奶的嬰兒不妨繼續哺乳。吃嬰兒配方奶粉的幼兒宜換用無乳糖的止瀉配方奶粉,以免再刺激受傷的小腸。大約一至二週後,視病情復原的狀況,逐漸換回普遍嬰兒奶粉即可。所以治療上以口服電解質液或注射式點滴補充為主,水分及電解質的補充在治療上是極為重要,許多家長最常犯的錯誤是在嘔吐階段不斷餵食。希望藉此補充水分,結果愈餵愈吐,反而造成更嚴重的脫水現象,正確的做法應是先禁食,給予點滴注射治療。等病況穩定再考慮餵食電解質液清淡飲食,只要充分禁食,讓腸胃休息。經過半天到一天的時間,無需藥物,病人自會停止嘔吐或腹瀉。輪狀病毒造成的腸黏膜及酵素傷害平均要兩個星期才能復原 ,嚴重者甚至可達四至六週,所以這一段期間建議要改用低乳醣奶粉、或止瀉奶粉。家長易犯的錯誤是餵食牛奶,輪狀病毒通常會破壞腸胃道中的乳糖脢,造成乳糖不耐症,無法吸收牛奶中的乳糖。所以可以想見,一旦餵食牛奶,會使腸道黏膜的破壞更形惡化,所以禁食牛奶是很重要的此外醫學研究也知道輪狀病毒也會影響到腸道對於葡萄糖的吸收,最好此時也不要給小寶寶喝葡萄糖水。母奶可以增加嬰兒腸道的抵抗力,鼓勵喝母奶是基本的原則。

醫學上有一些輪狀病毒感染的患者有同時出現雷氏症候群的情形,所以在治療時應避免使用阿司匹靈。而衛生局表示,輪狀病毒感染雖然大部分是良性的疾病,但有時也會引發一些併發症如:抽搐、壞死性腸炎、無菌性腦膜炎、雷伊氏症候群、川崎氏症、溶血性尿毒症等,所以家長們不可掉以輕心。

輪狀病毒的預防與疫苗

輪狀病毒的傳染,多半是經由手接觸病人排泄物,再傳染給別人,所以家長在處理完病人排泄物時,一定要用肥皂勤加洗手,另外病人亦應做適當的隔離措施,病童應停止上學以免流行擴大,疫區亦應行消毒清潔工作,只要預防得當,此病是極易控制的。

輪狀病毒的口服疫苗Rotashield(一種四價輪狀病毒疫苗tetravalent rotavirus vaccine)已經於1998年8月問市。但輪狀病毒有許多型,每年也都有變異。疫苗只能針對可能流行的幾型來預防(含有G1~G4血清型病毒)。保護期限僅只一年。疫苗必須口服三劑,目前建議的時程是2-4-6月。疫苗對於輪狀病毒腸胃炎的保護效力為49-68%,對於嚴重腹瀉為69-91%。

如果地區不同,流行的病毒類型可能不一樣,所以即使服用疫苗,仍無法完全避免感染。而且,後來的疫苗副作用監視發現有一些小孩在口服疫苗以後發生腸套疊(intusssception:persistent vomiting,bloody stools,black stools,abdominal bloating or severe colic pain)的現象。腸套疊是嬰兒的腸子相鄰的前端與後端套在一起,會引起腸子壞死、腸子破掉與敗血症等嚴重併發症。因此於1999年底惠氏藥廠回收所有流通於市面上的疫苗。

當輪狀病毒侵入嬰幼兒體內後,前48小時先在十二指腸的部位上破壞纖毛,再繼而侵入細胞與基質固有層,並引來大量單核細胞浸潤,也連帶破壞雙糖,包括麥芽糖、蔗糖、乳糖等三種都受影響,其中對於吃奶粉的嬰兒可產生暫時性乳糖不耐症,酸臭水便即是其必然的症狀,只是嚴重度大小不同而已,所以臨床上出現上吐下瀉水便一天數次至數十次,以及連續幾天至十幾天腹瀉,皆和侵入腸道病毒多寡與雙糖破壞程度有關。

當病毒在48小時後向遠端腸道繼續破壞纖毛、腸細胞、接受體、基質固有層時,腸細胞將降低(1)雙糖活性(2)鈉鉀ATP活性(3)葡萄糖刺激鈉離子吸收能力(4)氯化鈉分子吸收能力(5)葡萄糖吸收能力。但胸腺核激化活性卻上升;至於提供能量的環AMP則仍是正常。

小兒科醫師與父母都知道餵食母乳的好處有:(1)提供腸道IgA球蛋白,保護腸道免於細菌感染(2)縮短因輪狀病毒傷害後的腸黏膜修復期(3)促使輪狀病毒迅速從腸道清除(4)使腸細胞產生這一族輪狀病毒的特異抗體。

急性腸炎後由上述病理原因與生化改變知識,我們給小嬰兒餵食時應知下列重點:(1)吃母乳比較不會因輪狀病毒腸胃炎而演變成慢性腸炎(2)腸炎後牛奶內的蛋白質對於腸道是一項敏感的抗原(3)食物中如有雙糖將很難被分解吸收,而形成乳酸堆積(4)膽鹽再吸收能力降低。歷經一系列動物與臨床研究後,醫學界認為(1)多吃母乳(2)腸炎時牛乳應少吃,改為米湯(降低蛋白質抗原),時間約為11天左右或更長至26天(3)雙糖食物或飲料要限制,多補充含有鈉鹽的葡萄糖飲料(即運動飲料),但週歲以下嬰兒要稀釋(4)醫師可以給予嬰兒Cholestyramine來改善膽鹽再吸收(5)水分收斂劑也要提早給予,以防止相對性電解質不平衡。如果病毒自腸道排空能降至5%以下時(約2至3星期左右),再考慮低乳糖低蛋白抗原的奶粉或食物,才不至於使腸黏膜修復困難,演變成慢性腸炎。

中山醫學大學附設醫院 黃雅惠藥師

2012-08-16

Baby carrier- 背巾的選擇


隨著與老媽結束雪梨之旅後便決定買一條舒適的背巾來用.不是老姐給的不好用.而是在功能與舒適性而言真的需要升級.不然隨著baby的長大以我不喜歡推嬰兒車的狀況下還是背巾實際點. 老姐的是舊型腰部沒有支撐到力.那天只在雪梨歌劇院與唐人街晃我的腰就快斷了(也許是因為還在坐月子躺得不夠久有差) 還有那天我們也花了一陣時間搞懂怎麼背上身..anyway, 老公支持下這一兩周也就開始尋看背巾的品牌與選擇....

BABABJORN ($115-200) - birth to 12kg
ERGObaby ($129-200)- birth to 20kg
Safe-n-Sound ($119 up)- birth to 15kg
Snugli ($60 up)-3 to 12kg
goldbug (55 up)--hip & sling carrier
Chicco ($45-60)- birth to 9kg

從宅女變宅媽. 上網貨比三家是跑不掉的.然後再查使用經驗.最後雀屏中選的是'ERGObaby performance'功能型.--我和老公有去實際店裡試背.雖然我不會背小孩到她已經20kg.還是選它+品牌大&口碑不錯.

台灣的網站介紹此款背巾.很詳細. 讚!
http://ibqcompany.pixnet.net/blog/post/40049697-%5B%E9%96%8B%E7%AE%B1%5D-ergobaby-%E8%83%8C%E5%B7%BE%E9%81%B8%E8%B3%BC%E6%8C%87%E5%8D%97

後來比較價格後在這邊買(比實體店面便宜且免運費): 訂貨後2天就收到了. 超級有效率! $184大洋 搞定!!
http://www.bellaslittleones.com.au/index.php?main_page=product_info&cPath=56_59&products_id=576











然後我就背著小莫莉到處跑拉....來一張到Bruce Stadium 看Rugby- Raiders vs Roosters.這也是Molly第一次看球賽.雖然整場她都在睡.也被我興奮又叫又跳時吵醒幾次.這也算是一種參與吧..P:~











使用心得:
1. 蠻喜歡這款背巾的腰扣設計.夠寬.可以分攤肩膀的負擔.(就像以前背登山背包.腰帶分攤了一半的背包重量)
2. 肩帶厚寬.背起來很舒服
3. 遮/擋風的蓋布是從前方拉鍊袋口拉出.收納方便.且使用時是直接扣在肩帶上(有扣鈕).很貼心的設計.像那天去看球賽.Molly整個包覆在我胸前蓋上遮風布免除風寒. 當然我也三不五時確定一下呼吸狀況. 因有前背--寶寶面向媽媽--窒息的案例. ( 所以有些mummy他們會將寶寶面向前方背--這又是另一種背巾,不過前提是寶寶的頸部脊椎已發展完全.新生兒不適用這種背法)
4. 加購的嬰兒用內袋( infant insert) 建議買..一來可固定較小baby的位置.二來可保暖. 這邊的冬天很冷.這個內袋變得很實用!