產後痔瘡

長這麼大第一次體會到什麼是' 痔瘡 (Hemorrhoids) ' ; 而它居然發生在產後! 後知後覺的我到現在才發現...

痔瘡的症狀是疼痛與出血.

疼痛部分我都以為是當初生產過於用力; 用力到錯地方-->肛門, 所以造成肛門周圍肌肉撕裂.所以當時住院期間坐在床上時尾椎的疼痛被我以為是撕裂痛而忽略. 想說一定會恢復忍忍就過去... 偏偏這個痛來來去去的.開始讓我覺得不對勁。出血部分則是因為產後惡露排得很不順.斷斷續續的.所以我壓根沒有想到原來先前排血不單只有惡露還有因痔瘡排便帶出的血. 我也一直到W7因惡露不斷求診服了一星期的處方藥.到W9才真正告別惡露. 之後才開始真正觀察bowel movement與出血的真正原因. 上網google也因此得到答案: 很不幸的我跟痔瘡報到了!!

便秘與痔瘡對我而言是一體兩面.我總覺得是因便秘引起痔瘡. 話說我懷孕期間bowel movement 一直沒問題. 順順順的沒有任何煩惱.當時還覺得是不是吃太冷了要不怎麼都是'坨' 不是 '條' (敘述的很有畫面喔..) .但這happy time在產後就消失了!! 一直覺得產後黃金先生報到的問題是因 1. 半夜哺乳搞亂的生理時鐘; 2.睡眠不足原本早上起床後固定的如廁時間變成我補眠的時間; 3.也許是坐月子期間吃了太多的薑與麻油燥熱造成腸子蠕動不易且攝取過少蔬果....然月子後.我增加了蔬果/纖維的攝取量.便秘已經不是問題. 但每到bowel movement時間就讓我痛不欲生.感覺是吃了十鍋麻辣鍋後屁股開花的痛感. 讓我不敢用力也害怕排便.

怎麼辦? 如何減輕疼痛?
因我當時不知是產後痔瘡.只靠直覺開始大量喝水/ 出門走路運動/ 增加蔬果纖維攝取 / 盡量早點睡覺降低火氣 / 吃優酪乳幫助排便...就這樣雖然沒辦法根除痔瘡但至少已經沒有灼熱痛感. 希望早日跟它說掰掰...只要baby不要瘡...



閱讀:
1. 關於痔瘡你不可以不知道的事
http://summertint.pixnet.net/blog/post/29441693-%E9%97%9C%E6%96%BC%E7%97%94%E7%98%A1%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E4%BA%8B

2. baby home 產後痔瘡討論
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3206997&bid=25&r=35&page=2

3. yahoo 知識:產後便秘成痔瘡
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106082101906

痔瘡的徵候與症狀:
1糞便中有鮮血，衛生紙上或馬桶裏有血。
2排便時會疼痛。
3肛門有軟塊，或會痛的腫脹。
4肛門裏或肛門附近會癢。
5肛門流出黏液

你可以做什麼?1試試坐浴。每隔幾小時在溫水中坐8-10分鐘。排便後坐浴最好。
2常常洗澡，清洗肛門部門時要特別注意，不要用力擦洗皮膚，並且要拍乾。
3在肛門中及四周抹些凡士林，以減少排便時的疼痛。
4使用軟便的成藥。
5使用栓劑減輕疼痛，但是避免含有局部麻醉劑成份的藥膏（成份名稱以caine為字尾）。這些藥反而會增加疼痛。
6不要抓癢，否則愈來愈糟。到藥局買痔瘡藥膏止癢。


什麼時候該找醫生?
1當流血持續好幾天時，你可能有更嚴重的問題，例如結腸癌。
2如果疼痛持續或很劇烈，你可能需要以手術去除或縮小痔。

預防之道:
1多吃水果蔬菜、麩皮麥片和全穀麵包。（孕婦在改變飲食習慣前，請尋求醫師意見。）多喝水或水果蔬菜汁（每天至少八大杯）。這些都有助於軟便。
2減少肉類、動物脂肪、酒精的攝取。
3固定排便的時間。最多坐在馬桶上5-10分鐘。
4如果你整天坐在辦公室，隔些時間休息一下，起來走走。長期坐著會減少肛門附近的血液循環。
5不要坐在甜甜圈形的椅墊上，以免血液停留在腫脹的靜脈中。