祝福妳---小天使霏

這陣子忙著聖誕節的準備與昨天的Christmas Eve party...都沒時間上來update Molly的成長日誌. 就在昨晚party結束後上FB瀏覽親朋好友近況. 看到山社學弟po的心情小語. 讀完...眼淚止不住的流下...今天也一直在想這件事.想到心情好悶. 看到學弟老婆上傳的照片忍不住還是哭了...我想是當了媽媽後變得很敏感. 有關於baby的事都可以讓我開心或難過好一陣子....

雖然我沒見過學弟的baby girl. 透過FB可以感受出他喜獲千金的喜悅. 兩個月前'霏霏'(小baby的名字)出生但遺憾的心室卻有缺損. 當時學弟po文請求幫忙集氣讓baby的破洞盡快補起來...我也按讚希望一切OK...後來看見學弟陸續寫的狀況都覺得小baby有平安的長大. baby媽媽也上傳了他與女兒相擁而睡的甜蜜照片... ...

然而在昨天卻出現了:

這一年的時間從筱茹懷孕 到霏霏滿兩個月好像是一個夢
現在這一切都在她小小的心臟停止之後 回歸原點 
......
........
........

不要害怕 已經不會再有痛苦與難過 好好的往前走
爸比與媽咪也會堅強 把妳在人世間的時間繼續的好好走下去
感謝妳 我的寶貝

突然間我腦子一片空白. 發生了什麼事?? 小寶貝怎麼當天使去了!!...難道是心室破洞沒有補起來?? 到底怎麼了學弟沒有講.但這個前後一百多個字卻已經明顯說出霏霏已經離世的消息....天阿! 當爸媽的怎麼承受的住??? 我這僅透過網路得知近況的路人甲就已經難過到不行了更何況學弟夫婦??  一想到辛苦懷胎十月生下的baby出生後跟妳有互動.然後突然間眼睛不再張開.心臟不再跳動. 我就很難過... ....

昨晚. 情緒激動的我把Molly留在床上與我共眠. 通常晚上她都睡自己的嬰兒床...撫摸著她的臉龐.感觸她的熟睡的均勻呼吸. 感謝菩薩上天給予的保佑. 讓我擁有這個奇蹟寶貝更讓她順利的長大. 再次感覺自己很幸運走過懷孕初期的危險安全的從ICU出來保住了baby...一切的一切真的...謝謝眾神明庇蔭(合十)

最後. 祝福妳 小天使霏...
照片上的妳是如此的可愛. 願妳到天國後免除了病痛.當個快樂的小天使. 有緣再當妳爸爸媽媽的女兒...也希望學弟夫婦堅強面對.帶著這份難忘的回憶勇敢樂觀的生活下去... ... 很難在短期間復原傷痛.但一定要走出來! 加油~

祈福~~

剛剛在FB上看到這個令人心傷的故事. 一個已經滿40週的媽媽半夜突然羊水栓篩. 她個人與baby都還在昏迷中在加護病房治療...照片上產前的媽媽好秀氣/漂亮.剖腹搶救的妹妹好可愛但因為缺氧傷及腦幹須靠呼吸器幫忙呼吸...已經20天了...

讀完這個爸爸目前記錄的點滴.眼淚真的掉了下來...尤其自己已經當媽媽了感受特別深刻!!
https://www.facebook.com/TiShanDiMaMiyueNingMeiMeiQiFu

雖然我不認識他們. 也只能在我的部落格放上準提神咒幫她們祈福~ 希望妳們早日清醒&康復!!

南無薩哆喃　三藐三菩陀　俱胝喃　怛侄哆　
嗡 折隸 主隸 準提 梭哈


其實我還要再補充一個...一個也是我要祈禱迴向的女孩~她是我社團的學姊.不久前得知自己已經是淋巴癌第三期. 堅強的她不得不放下努力很久的工作專心養病! 她是個有點內向但很努力且知道自己目標的女孩.一直以來她的執著與堅持是我學習的地方. 大學期間我讓她照顧指導了很多. 當收到她傳來的訊息真的很難過. 不過從她的字裡行間感覺得出'希望&樂觀' 雖然生命被迫縮短了一半但她勇敢的面對與挑戰. 接受化療是一定的.之後呢? 真的靠天的安排與保佑...我也祈念她可以安然度過一切. 幾年前她的愛情長跑開花結果.但她還沒走到當媽媽的階段.還有好多好多事等著她! 加油.要堅強喔.妳一定可以戰勝病魔否極泰來. 我們明年台灣見!

18w-2nd immunisation

今天是Molly 18週也是她4個月大的第二次預防針疫苗注射.

不像6週大還是個小嬰兒或許打針唉一下就好了.現在四個月大了漸漸懂得喜怒哀樂與反應.我還挺擔心針一打下去她會嚎啕大哭! 抱著wait and see 還有前幾天已經跟她做打針的心理建設-要上次一樣勇敢. 希望今天的 '滋滋' (模仿打針的聲音) 順利.

這次幸運的是在住家附近的child care centre 注射預防針.坐公車只要10分鐘就到了. 預定的appointment是930am,看來 Molly是第一個! 注射的疫苗和第一次相同.經過護士解說才知道原來是六合一疫苗. 這次先服用口服的冬季腸胃炎疫苗. 只是Molly吞一口吐一口...連護士都不知道她吃進多少...Orz... 再來是右腿一針.左腿再一針~~~結果就是照片上哭哭的Molly....我這個媽媽居然還趁女兒哭拍照...P:..

媽媽...好痛阿~~

還是給Molly拍拍手.因為只比上次多唉幾秒鐘而已喔!!

順帶一提的是這邊打預防針前護士都會一一的與mummy確認疫苗的有效期限. Molly這是用的都是到2014有效的.這個舉動其實蠻貼心的也讓家長們放心!

雖說上次打完針沒什麼副作用...但還是蠻提心吊膽的...希望捱過這幾天!!

17w 噗噗噗





 

17週大的Molly愛上噗噗噗....果然在她噗完後.天氣預報會下雨...真的連下兩天耶. 太神了!!

Molly愛打肚肚

Molly從三個月後不論反應或動作都比以前多很多...這個愛打肚肚的動作就是一個!

一開始發現是我在幫她換尿布或洗澡完穿衣服時.她就會開始'拳打腳踢'.原先也只是手揮揮腳踢踢.現在呢~齁..居然打肚子耶. 看她打那麼用力&頻繁我都覺得痛了. 害我每次換尿布都得看看她肚子是否有'黑青' ~''~

我這個宅媽靠網路資訊養小孩的.還是不忘google一下.發現小baby在這個階段好像都會這樣.當媽的不用太擔心. (凡事還是警覺一點好.都會怕有什問題不是嗎? )要是不是問題就沒問題啦! 心裡也鬆一口氣. 換來的是替代方案: 拿布玩偶給她轉移注意力!

這張是她生氣打肚肚...不過不管是生氣高興都對肚肚打..Orz ~
照片故事: 她想再玩'多爾滾'.媽媽我忙著拍照.哈~

Tummy exercise

 

 

看到這張照片.當媽的我真的很欣慰.上天的疼愛讓我有一個如此可愛的寶寶.真的每天笑著醒過來.除了有著可愛到融化我的心的笑容外.Molly的頸椎的發展也讓我很滿意. 記得當初出院時助產是有建議讓寶寶每天至少1次的tummy exercise-約3-5分有助於頸椎的發展與日後爬行.

所以如果我有記得.就來一下.不過每此Molly都會唉.基於保護心理(其實是很糟糕.怕baby受苦)因此每每不到1分鐘我就翻面了(還好不是煎魚...P:) 來張2星期大的第一次運動照片---Molly好幼齒阿...baby真的長好快呢!!



另一個練習的機會就是早上或晚上她阿爸抱她睡覺時以趴睡姿勢靠在他胸前.這樣也有助於頸椎的運動.


24/07/2012, 20d old

最後就是Molly最愛的'洗澎澎'.這是最佳的tummy exercise時機.既可玩水又可訓練背部頸椎的肌肉.我都是利用'翻面洗背部' 讓Molly練習.果然有用! 現在洗澡她已經可以雙手撐澡盆抬頭並轉頭看我咧...我都覺得她很厲害. 所以我用倒述法來看成效.嘿~真的蠻有成就感的. Molly, good on you and I am so proud of you!!


10w old, 翻面洗Molly有時還會怕怕的



15w+4d old, 趴洗 ok啦!

Molly's giggle-15+3d old

Molly越來越活潑也越來越愛玩. 發出不同的聲音逗她.她都會笑得很開心.有次我試著抓著她的手把玩發現她會咯咯笑--就是看很多受歡迎baby影片裡他們都有的可愛笑聲. 這晚吃完飯在哄她睡前再玩一次...黑...又笑了! 老公看到趕緊錄下來...心情不好時聽聽這個笑聲真的都開心起來了...

每天的笑點不同但笑點很低的Molly是個愛笑的小天使^ ^
逗到最後反而是我這個當媽的笑得很大聲. 因為太開心了~

https://picasaweb.google.com/105732279569879202740/MollySGiggle?authkey=Gv1sRgCNmxlbmPpsmHXA#

寶寶的一歲前身高體重表

在FB上''新手爸媽先懂了在教'' 上看到了這個. 轉來分享.也給自己一個參考的價值

轉載處: http://www.facebook.com/flora.chen.758#!/photo.php?fbid=370483613031389&set=a.319594678120283.74015.319586261454458&type=1&theater

Molly自從6w大第一次體檢完就得等到4個月大第二次打預防針才有機會在量身高體重--得在等3週.不過先前她吐奶超嚴重的時候都會懷疑她是否有隨著成長曲線在走.每次抱的時候都覺得一樣.雖然體重感覺不出增加但這週起(15ws)Molly開始換穿00號的衣服.000已經略顯擁擠.總覺得她的腿無處伸展. 在餵奶的時候也感覺她有長高.因為她的腿已經可以碰到沙發了.洗澡時更明顯.如果她伸直腿頭尾剛好抵到澡盆前後.難怪老媽說嬰兒會越來越愛洗澡玩水.也會越洗越大.真有趣的講法.

15w (3M)-表情越來越豐富

這張照片應該可以說故事了^ ^




























也趁著空檔走了一趟Kipax 的育兒中心.趕緊秤了一下Molly的體重:6.665 kg.  總算可以鬆口氣.母奶沒有白喝^ ^



訓練寶寶一覺到天亮與自然入睡

寫在Molly 三個月大.

說起要讓寶寶一覺到天亮與自然入睡真的是每個媽媽最期盼的事. 我也是在做完月子後才上網找資料.為何等做完月子才呢? 原因有三.

一來是親餵母乳比較難抓餵奶時間.第一個月總覺得要盡量滿足寶寶的需求.所以寶寶醒來要奶喝.我就餵.況且在醫院的時候並沒有人教或告訴我得3-4小時抱起寶寶餵奶.雖然半夜起來很痛苦.在睡眠不足的狀態下隔早還要起來餵奶.當時是告訴自己就一個月. 所以也撐過了!

二來是覺得寶寶第一個月剛出生都還在適應環境與人. 先讓寶寶充分認識這個外在環境後再訓練都來得及. 記得midwife曾說寶寶在媽媽的肚子被保護的好好的.出生後要適應的事物很多.因此會有哭鬧的情緒反應.新手媽媽要有耐心. 我這菜鳥媽也是什麼都不懂.算是誤打誤撞矇正著.縱使一開始沒照書養.隨心走是對的.

三來是親餵母奶的寶寶開始會依賴媽媽的乳頭.會吸奶吸到睡著或當安撫奶嘴吸到睡著. 也因親餵.寶寶對奶嘴的接受度很低.通常都會吐出來(這部分另起一篇文來寫). 因此要寶寶不含媽媽乳頭或奶嘴自然入睡很難...一樣. 還是第一個月滿足寶寶基本需求吧!

因此在8月初. Molly滿四週.就開始參考網路看來的資料做.一來訓練寶寶一覺到天亮二來開始規律的作息時間. 毫無頭緒的我一開始真的很慘...因菜鳥媽媽很神經質.寶寶的一舉一動都會讓我從床上跳起來尤其是半夜. 這個反射動作也是慢慢的隨著訓練寶寶自己也改進. 再來是得放下心讓寶寶哭.說真的.才剛彼此適應4週.其實時間還是不夠的.我也到了Molly 6w大後才逐漸抓到不同哭聲不同的需求. 還有就是因為是第一胎.都會捨不得寶寶哭或對他們的哭束手無策...也難怪所有的適應/調整大概都會在寶寶3個月大後慢慢定型.

8/1 開始試著讓Molly自然入睡
只能說一開始真的是nightmare. 在Molly拒絕吃奶嘴下硬是要她躺在那自己睡覺實在很難. 也是用哭5-10-20分間隔拉長法才走進去看&安撫. 無奈我的心在煎熬且與時間賽跑.但小莫莉就是可以哭很久.前幾次都是她自己哭到累睡著.看得我實在很不捨. 前三天都進行得還可以.但到了第4天. 我的第一次也是唯一一次的baby blue也是再這時候發生.8/4 星期六的下午. 小莫莉哭鬧不止. 抱起來安撫放回去都沒用. 我無預警的大叫更是嚇壞她.事後我真的很懊惱也真正體會當媽媽要有耐心與愛心.也告訴自己一定要做到! 所以後來我調整做法.畢竟每個baby不一樣.山不轉路轉吧!! 我的做法:

第一階段: 跟小莫莉輕聲細語: 目的是讓她知道媽媽在旁邊.甚至講了好幾次白雪公主的故事.我想她最後是被我疲勞轟炸下睡著的吧. 訓練吃奶嘴前.我也嘗試陪睡.尤其是寶寶情緒特別不穩的時候.搭配著輕聲細語...最後還是睡著了. 至少已經進步到不用抱著睡拉

第二階段: 開始訓練小莫莉吃奶嘴: 每次她吐出來我就塞回去並跟她說: ''來,我們來玩妳吐我撿的遊戲!!'' 甚至拿奶嘴輕碰她嘴唇四週配合節奏聲...我發明:蹦緊 蹦緊 蹦緊. 試著引起她的興趣後再放進嘴巴. 一次兩次...幾次後我就成功了. 也跟她說: ''媽媽開始訓練妳吃奶嘴囉.不能再讓妳含奶頭睡覺.因阿嬤已經回台灣沒人幫忙煮飯做家事.如果妳含媽媽乳頭睡覺媽媽就不能做其他事了'' ...小baby真的懂事的且真的沒選擇下她們會乖乖聽話的. 我的莫莉就是...就這樣她開始吃奶嘴後自然入睡就簡單輕鬆多了...當然也不是要寶寶過分依賴奶嘴.我都是只在哄睡時才給奶嘴.這個訓練不到兩週就達到. 也因此自然入睡也很快的在6w大後生效.


8/7 開始嘗試讓Molly一覺到天亮,時間表暫定8-12-4-8-12 因此排最後一次餵奶時間約1130pm.

1. 時間表部分: 親餵實在很難精確的照時間表走.後來調整到7-11-3-7-11. 前後若有1個小時誤差是可接受的.只要大略抓到4個小時餵奶一次即可. 一開始是碰運氣因不知道Molly醒來是肚子餓還是只是唉唉...也因此醒來的時間超級彈性 430-630am都有...

2. 嘗試過柔媽的晚上7或8點餵完盡量跟baby玩.前兩次還OK但後來我就放棄了...因到最後我的莫莉因太累睡著了吸奶吸很少.造成我脹奶/乳房有硬塊真難受. 還有因太累情緒反而難安撫.後來折衷的做法是讓她躺在mobile上陪她玩. 如有疲態塞上奶嘴.有時她會自己睡著.但大部分老公會把她抱起來讓她睡在他胸前...---爸爸疼女兒且一天就抱這一次^^..我後來1030pm固定洗澡時間.洗完後把Molly抱進房間.一切照柔媽講的餵兩次且讓寶寶靠在肩膀睡20分鐘後放回嬰兒床. 這樣.不用含奶嘴就一覺到天亮了.曾經我在430am當Molly哭時以為她要吸奶強迫餵奶過. 後來才知道她只需要'安撫奶嘴'.然後輕拍哄一下就可以繼續睡. 當然這個訓練需要較長的時間. 一直到7w大.Molly才真正一覺到天亮 1100pm-630am.雖有時5點半醒來我也滿足了...算是正式告別夜奶囉!!

之後...一直到三個月大.已經慢慢進入規律的作息時間. 我也算得以輕鬆起來! 我該說謝謝Molly寶貝如此貼心. 真的是上天派來給我的天使.讓菜鳥媽媽我早點上手.

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我是參考柔媽的方法,真的很有效.也因此轉錄來這.謝謝!
文章轉錄: http://tw.myblog.yahoo.com/i3770880kk/article?mid=44&prev=45&next=42

柔媽寫於 95.12.3

大家都在問～為什麼小柔柔可以一覺到天亮～

所以柔媽就把看書的心得po上來囉～

我們家小柔柔是95年10月9日出生的，

嚴格說起來，到今天還沒滿二個月，

小柔柔學會一覺到天亮，大約是在出生４週左右(滿月時)。

若是要讓小寶寶學會一覺到天亮，

首先要先安排作息表，固定４小時餵奶一次，

也就是早上8點 、中午12點、下午4點、晚上8點、晚上11點，

晚上8點後儘量不要讓寶寶睡著，跟寶寶玩，11點多就會餓了。

一定要依照　【餵奶－＞玩耍－＞睡覺】　的次序

(傳統帶小孩的次序都是 餵奶－＞睡覺－＞玩耍)

～小技巧～

＊喝奶時要專心不可以玩（約１０～１５分鐘內喝完）

如果喝太久可能是奶嘴孔太小，要換大孔一點，

不可將小孔奶嘴剪開(會嗆到)。

＊喝完奶一定要跟寶寶玩一下，不能馬上讓寶寶睡。

＊餵奶時間可彈性調整，寶寶若提早於3.5小時在吵有尋乳反應，可先餵。

＊若是睡了超過4.5小時就要輕輕叫寶寶起床拍拍背、逗逗寶寶，不可繼續睡。

依照作息表餵奶，一整天下來之後，寶寶就會很累了，

晚上１１點多睡前最後一次餵奶，

先換好乾淨尿布，把房間的燈光調暗，再餵寶寶喝奶，

睡前最後一次餵奶，一定要讓寶寶喝飽。

喝飽之後的寶寶，就會很想睡了。

讓寶寶趴在媽媽或爸爸的胸口，輕輕拍拍背打嗝之後，

繼續讓寶寶趴著胸口20分直到熟睡（嬰兒從淺眠到熟睡約需２０分），

就可以放回嬰兒床了，記得被被要蓋暖，不然半夜會冷醒。

p.s. 小嬰兒蓋被被，小手一定要被被壓在下面喔~

不然可能會因為半夜小手揮動，將被被弄到蓋住臉，會有窒息的危險。

小柔柔滿月後，白天是給保母帶(9:00~19:00)，

每天晚上，跟星期六、星期日全天我都是自已帶，

我休完產假開始上班後，也是維持這個方式，

但是要跟保母(或婆婆)溝通好4小時餵奶一次的作息表，

晚上才會好帶，全家人才能一覺到天亮喔！

P.S.餵母奶也適用４小時餵一次的作息表喔！

(可以擠出來給保母或婆婆餵) 供大家參考喲！

百歲醫師教我的育兒寶典 定價220元，網路書店買170~180元

林奐均　著，圓神書活網

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010329315(相關網頁一定要進去看看)

超超超推薦這本，就是這本書讓我訓練小柔柔滿月時學會一覺到天亮，

但是小柔柔沒有學趴睡喔～因為小柔柔不肯～

百歲醫生敎我的育兒寶典讀者部落格

Dr. Denmark's 鋪床方式

 

 

懷胎十月後的心得

這篇呢~就當作' 作筆記交功課' . ㄟ...一來做個懷孕生子的總結 二來以備老人健忘症在我準備第二胎時發作
( 謎之音: 真的要第二胎?? .....let's wait and see........順其自然吧!)

孕婦的食衣住行
1. 食--盡量均衡攝取.正常飲食

* 多喝低脂牛奶/豆漿補充鈣質. 讓胎兒在骨骼發展期間有足夠的鈣. 但不是拿他們當水喝.我是早晚交替喝.早上如喝牛奶晚上就喝豆漿.反之亦然! 而且我都自己做豆漿喝.經濟實惠. 牛奶則是在打工cafe喝免錢的..哈哈!! Molly出生後骨骼不錯. 因此第一個月並沒有當'晃頭族'太久...媽媽來幫我坐月子時一直稱讚Molly頭頸椎很'勇'! 因這邊買不到小魚乾--另一個鈣的來源.我都以吃鮭魚罐頭或新鮮魚類或吸允雞骨頭來做另鈣來源補充

* 水果蔬菜五榖雜糧多吃. 防止便秘又可讓寶寶攝取足夠的葉酸/維他命等. 我幾乎一天吃3種以上水果.蔬菜部份則是煮菜時加很多種下去:如咖哩/炒麵飯/ 義大利麵等也是至少5種以上. 至於寒熱屬性我就沒忌諱了.畢竟這邊選擇少.再挑下去就沒水果吃了.蘋果(中餐)/葡萄(午茶)/香蕉(早餐)是幾乎每天吃的. 如果有便祕吃優酪乳很有效. 我在孕期真的一天都沒有便祕.超順...

*維他命...這部份我只服用這邊孕婦專用的綜合維他命: Elevit. 好像就夠了!

* 多喝水.少喝飲料與甜食/冰品. 該感謝打工的地方挺熱的.懷孕期間都有一直喝水.檸檬水.蜂蜜水. 或蜂蜜檸檬水---用常溫水製作飲用.不僅有助代謝.排便也有幫助. 冰品類我是都沒碰怕影響到寶寶的氣管發育.甜點則是怕吃太多都胖到自己. 偶爾慰勞自己是絕對可以的

* 不碰咖啡/酒精. 懷孕期間我滴口不沾. 一樣.就怕傷了胎兒.可樂也幾乎不喝因它的咖啡因含量不比咖啡少外加糖.天天喝會肥肥肥...

* 不吃生食. 記得剛滿三個月吃生蠔.偏偏這邊第20週才發媽媽手冊等孕期該知道的補充資料. 等我讀到時才知道對胎兒不好.還好就只吃那一次...幸運的是有Mouse提醒我也因此如果有點牛排都點 :全熟! 至於海鮮類我也沒忌口.也因這邊海鮮貴.我也鮮少買來吃.所以對我不是問題

* 少量多餐,尤其是孕中期後肚子逐漸大.頂到胃. 一餐吃太多不僅難受還會'胃食道逆流'燒喉嚨. 也會影響睡眠

2.衣--就比較簡單.當然是以寬鬆/舒適為主. 比較建議的是買孕婦裝最好買有哺乳功能的.這樣寶寶出生後就不用在花多餘的錢買哺乳衣. 胸罩也是.懷孕期間cup變大直接買哺乳用胸罩也方便以後親餵.一舉兩得. 長褲部份買有腹部伸縮擴充的可以將孕肚包覆.保暖又舒適. 建議多且提前買幾套哺乳睡衣--不用貴的牌子(x甲x 我從台灣買一套貴又不好穿).就買坐月子中心用的棉質的. 不僅孕期可以穿.產後繼續穿....我是等到親友團幫忙帶來只能產後穿

3. 住-- 我想就以睡眠來講.
*如何盡量有好的睡眠時間與品質...(當然夜間上廁所是不可能有好的睡眠品質). '坊間有孕婦專用抱枕.但如果想省$可用枕頭在側睡時放置孕肚下支撐.
*睡覺前也記得抬抬腳.可改善腳水腫. 再來就是洗澡.肚子越大越難行動.下半身更難搆到.更別提剪腳趾甲. 所以如果親密愛人可以幫忙那是最好的囉~~
*搶時間休息.能有小憩補眠的時間都不要放過. 畢竟晚上睡眠品質不好得找機會補.坐在沙發睡也無妨
*家事部份量力而為.我都當作家事做運動.除非倒垃圾.蹲擦地板不做外.其餘的還好....若真要蹲.請以一膝蓋跪地一膝蓋90度彎曲來起立/蹲下. 省力又安全
*至於胎神部分...就如同週記寫的.anyway, 一切小心.

4. 行--小心安全.
*隨著肚子增大行動不便更要小心注意地板濕滑. 先巡視地面再走.有水的就繞過. 還有慢慢走不要跑...
*不要激烈運動.孕期能散步就散步.產前兩週盡量多走會很好生...我多虧親友團來.因產前帶他們到處走走看看有運動到.所以3小時baby就出來了.當然也因打工期間有走動.平時走路購物當運動也有差
*不宜久站. 雖說我打工時都是站一早上.擔心了好一下.但我一有時間就是踢踢腿伸展筋骨.菩薩保佑沒事.但還是建議孕婦不要站.因不僅腿痠還會循環不好間接影響胎兒
*不提重物. 我曾逞強手提購物回家.換來的是孕肚輕微抽痛. 唉.千萬不要....動了胎氣就糟了!


這些是我目前想到的....如果有想到就再回來補充吧!

傷腦筋的國民年金

聽說國民年金早在2009開跑.三年後的今天我還是對它'霧煞煞'

或許是因已在國外定居一點感覺也沒有.就皮皮的. 所以當有時打電話回去老媽會問--特別是收到兩個月一次的保費催繳單: ''要不要幫妳繳國民年金?? '' 然後她又會幫我回答: '妳都住在國外了.我看免了拉.我和妳爸都沒幫妳繳!' . 每次都在類似的對話中結束.然後我又忘光光...會特別提起是因為欠繳的保費已經累積到3萬多.老爸趁大姐回家時提到.老姐又短訊傳問...---聽說是柔性強制政策,是吧!!! 已移居國外但只要是有戶籍在台灣.仍使用台灣護照.還是會被催繳..雖老媽說: ' 不繳不領就好了. 妳不用擔心' .看來好像又不是....不做決定不行!

先前上網多次都沒把這細節搞懂. 這此真的靜下心逐字閱讀也終於有懂一些些.

閱讀:
1.因緣際會之 國民年金好嗎?
http://chiehyun99.pixnet.net/blog/post/26446814-%E5%9C%8B%E6%B0%91%E5%B9%B4%E9%87%91-%E5%A5%BD%E5%97%8E%3F!

2. Annie 小婆婆雜記之 國民年金回本
http://anniechg.blogspot.com.au/2009/01/blog-post_07.html

3. 勞保局之 國民年金老年年金計算 / Q&A
http://www.bli.gov.tw/cal/oldPay2.asp
http://sowf.moi.gov.tw/09/3/3d.htm#3d001

4. 美國居之 話題:已移民國外但台灣仍有戶籍者還是要強制繳國民年金
http://forum.fashionguide.com.tw/post_list.php?topic_id=913964&page=1


所以按照資料統結. 我必須繳年金33年 ,月投保金額:$17,280
等年滿65歲時我可以每月領取:

)B式＝

月投保金額×保險年資×1.3%＝7413

元

目前是每兩個月繳$1452，繳33年，總共支出:287,496
65歲後每一年共領取:88,965 (7,413X12), 領滿3年又3個月才是拿回本 (88,965X3.3=293,584)

其實這算是保險投資的一種.個人不排斥.但又擔心台灣政府消失錢拿不回來.未來的30年誰知道???...其實我還在猶豫中.... 至少目前搞懂繳交金額與回本的年限.就等明年過年再做決定處理吧...逃~~~

產後痔瘡

長這麼大第一次體會到什麼是' 痔瘡 (Hemorrhoids) ' ; 而它居然發生在產後! 後知後覺的我到現在才發現...

痔瘡的症狀是疼痛與出血.

疼痛部分我都以為是當初生產過於用力; 用力到錯地方-->肛門, 所以造成肛門周圍肌肉撕裂.所以當時住院期間坐在床上時尾椎的疼痛被我以為是撕裂痛而忽略. 想說一定會恢復忍忍就過去... 偏偏這個痛來來去去的.開始讓我覺得不對勁。出血部分則是因為產後惡露排得很不順.斷斷續續的.所以我壓根沒有想到原來先前排血不單只有惡露還有因痔瘡排便帶出的血. 我也一直到W7因惡露不斷求診服了一星期的處方藥.到W9才真正告別惡露. 之後才開始真正觀察bowel movement與出血的真正原因. 上網google也因此得到答案: 很不幸的我跟痔瘡報到了!!

便秘與痔瘡對我而言是一體兩面.我總覺得是因便秘引起痔瘡. 話說我懷孕期間bowel movement 一直沒問題. 順順順的沒有任何煩惱.當時還覺得是不是吃太冷了要不怎麼都是'坨' 不是 '條' (敘述的很有畫面喔..) .但這happy time在產後就消失了!! 一直覺得產後黃金先生報到的問題是因 1. 半夜哺乳搞亂的生理時鐘; 2.睡眠不足原本早上起床後固定的如廁時間變成我補眠的時間; 3.也許是坐月子期間吃了太多的薑與麻油燥熱造成腸子蠕動不易且攝取過少蔬果....然月子後.我增加了蔬果/纖維的攝取量.便秘已經不是問題. 但每到bowel movement時間就讓我痛不欲生.感覺是吃了十鍋麻辣鍋後屁股開花的痛感. 讓我不敢用力也害怕排便.

怎麼辦? 如何減輕疼痛?
因我當時不知是產後痔瘡.只靠直覺開始大量喝水/ 出門走路運動/ 增加蔬果纖維攝取 / 盡量早點睡覺降低火氣 / 吃優酪乳幫助排便...就這樣雖然沒辦法根除痔瘡但至少已經沒有灼熱痛感. 希望早日跟它說掰掰...只要baby不要瘡...



閱讀:
1. 關於痔瘡你不可以不知道的事
http://summertint.pixnet.net/blog/post/29441693-%E9%97%9C%E6%96%BC%E7%97%94%E7%98%A1%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E4%BA%8B

2. baby home 產後痔瘡討論
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3206997&bid=25&r=35&page=2

3. yahoo 知識:產後便秘成痔瘡
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106082101906

痔瘡的徵候與症狀:
1糞便中有鮮血，衛生紙上或馬桶裏有血。
2排便時會疼痛。
3肛門有軟塊，或會痛的腫脹。
4肛門裏或肛門附近會癢。
5肛門流出黏液

你可以做什麼?1試試坐浴。每隔幾小時在溫水中坐8-10分鐘。排便後坐浴最好。
2常常洗澡，清洗肛門部門時要特別注意，不要用力擦洗皮膚，並且要拍乾。
3在肛門中及四周抹些凡士林，以減少排便時的疼痛。
4使用軟便的成藥。
5使用栓劑減輕疼痛，但是避免含有局部麻醉劑成份的藥膏（成份名稱以caine為字尾）。這些藥反而會增加疼痛。
6不要抓癢，否則愈來愈糟。到藥局買痔瘡藥膏止癢。


什麼時候該找醫生?
1當流血持續好幾天時，你可能有更嚴重的問題，例如結腸癌。
2如果疼痛持續或很劇烈，你可能需要以手術去除或縮小痔。

預防之道:
1多吃水果蔬菜、麩皮麥片和全穀麵包。（孕婦在改變飲食習慣前，請尋求醫師意見。）多喝水或水果蔬菜汁（每天至少八大杯）。這些都有助於軟便。
2減少肉類、動物脂肪、酒精的攝取。
3固定排便的時間。最多坐在馬桶上5-10分鐘。
4如果你整天坐在辦公室，隔些時間休息一下，起來走走。長期坐著會減少肛門附近的血液循環。
5不要坐在甜甜圈形的椅墊上，以免血液停留在腫脹的靜脈中。

產後運動- 初體驗鄭多燕

講到這個人物.其實我一點頭緒也沒有. 實在是太多朋友在FB提到她.我才好奇的google瞧瞧這號響叮噹的人物是誰...

喔...韓國辣媽拉.自創一套減肥瘦身操而爆紅! 我想很多媽媽也想跟她一樣有著魔鬼般的身材. 在好奇心的驅使下我也到youtube去找她的教學帶.找到了15分鐘精華版 http://www.youtube.com/watch?v=DI6lA4rK_nc .

當下原本坐在椅子上的我也興致勃勃的起身跳. 我在影片7分多中跟著一起動到最後.感覺有暖身到.乾脆又重播一遍跟跳一次...我想是太久沒動了.縱使有動也只是走去離家5分鐘的超市買東西而已. 這不間斷的15分鐘有讓我流汗與喘到....齁...終於知道她有名的原因了還真的有全身動到咧--還是我真的老了這麼一動就氣喘呼呼?...讓我想起以前練田徑的靜態伸展操.內容很像只是這15分鐘多了有氧的部分.必須換氣也促進血液的循環. 有了這好的開始且在Molly作息逐漸規律下.我想每天動個15分鐘應該不是難事. 如果天氣好也可以背著Molly到附近湖邊散步. 實在是沒藉口坐/待在家裡一整天.不能再偷懶囉!

不過產後的我尤其第2.5個月後變得超級愛吃餅乾&巧克力. 少量多餐的我攝取的是高熱量的零食.想瘦也很難吧~產後第一個月我的體重降到64kg就一直不動了.現在已經2個多月了! 因餵母乳讓體重降得快但像我不良攝取食物體重也回升的快...anyway.沒有胖女只有懶女人是吧.. 那我繼續加油.把15分鐘的有氧納入作息表.也要慢慢忌口囉! 能回到58kg我就心滿意足了....P:....

My new kitchen toy- Philips airfryer(氣炸鍋)

講到這個現在在台灣非常紅的氣炸鍋.在我的''黑白買.扣扣買''下居然把它從Target的特賣中扛回來了!!



說來也是無心插柳.昨早翻閱Target型錄看到.然後上網查價(pchome, ebay.au).發現還真的便宜!! 其實家裡對這台的需求可有可無.因家裡已經有烤爐也有油炸專用的鍋,但這台不到台幣六千的價格.能不心動嗎? (有圖有真相! ) 老公聽到我要買.一臉. 想到廚房好像也沒多餘的地方可以擺還是讓我敗了~心裡想著少油帶來的健康利益與少量煮的便利性對小家庭的我們很適合. 而且我們還蠻喜歡吃chips & wedges. 有了它我就不用動用大烤爐(電費貴森森)就只烘那一點點的食物....

我對家用/廚房用品的特價往往會失心瘋.眼睛特雪亮...但對女生打扮的東西就都沒興趣--化妝品.包包.衣鞋等. 我想這是老公總是安心讓我敗的原因...

昨天扛回來今天中午就來給它試用了...分別是wedges & browines(照裡面附的食譜做).
前者是冷凍的就直接倒入放進鍋內.15分.噹噹.完成.
後者其實也不難只要把食材混一混. 把烤籃鋪上baking paper並將食材倒入其中推進烘烤.20分.噹噹.完成
(有參考這個網友的製作過程. 謝拉!! http://qqdcat.pixnet.net/blog/post/30396847-%E6%B0%A3%E7%82%B8%E9%8D%8B%E6%96%99%E7%90%86%E2%95%91%E6%9D%8F%E4%BB%81%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B%E5%B8%83%E6%9C%97%E5%B0%BC%E8%9B%8B%E7%B3%95)
--記得先預熱.面板右方有預熱燈熱度達到會熄滅.--

經老公試吃下: 滿意!! wedges 外脆內軟無油.跟以前用炸的還要用吸油紙吸油差很多..brownies因我第一次做.口感算不錯的, 最主要是製作很簡單.不過要注意baking paper的高度不要超過烤籃.要不會像我一樣聞到紙燒焦的味道還 '慶煙'.

機器面板左方還有貼紙.提供六種基本食物的加熱時間&溫度.還蠻貼心的.就不用再去翻使用手冊.對我而言往後準備食物真的方便多了! 還有阿.烤籃可以放進洗碗機洗.真的太棒了! (我還是在廚房找到一個角落放這台氣炸機) 對我而言這台就是小型炫風式烤箱--fan force function of oven. 往後可以試試不同的烘烤料理. anyway, 希望愈用愈上手!

PS: 我在推想為何在澳洲這東東會滯銷透過特價銷售.就連ebay.au 都找不到這東西??可能是因生活/飲食習慣的關係. 大/中箱型烤箱在每個家庭都是必備的廚房裝置之一.因Oz喜歡吃roast beef/ chicken / vegs. 任何烤的食物利用箱型烤箱即可. 這小東西在亞洲暢銷是因普通家庭沒有箱型烤箱.相對覺得實用方便. 我算是因中西融合的生活習慣下撿到便宜囉!

Oz公民申請&測試

話說PR在去年二月生效. 那時心裡想著:那2012就有機會申請公民. 後來因房屋整新及懷孕.這件事已經被我拋到九霄雲外.直到上個月訂回台機票因護照名字的關係才想到是否有申請澳洲護照的可能 (這得必須申請公民+考試.通過後才有護照可拿阿~) 因我在升格PR後即申請改名把英文名放在我中文名字前+ 夫姓, 假使我想用這名字訂機票前提下是我要有Oz護照. 不然就得依舊使用台灣護照(中文名+Liu )--只是申請的程序趕不上訂購折購機票的時間點.這次只好先以台灣護照訂機票在說!

在我還未搞懂流程前, 小孩子麥的部落格是我參考的依據( 她的部落格真的很有幫助.在我申請配偶簽證的時候也都是參考她的資料.真的非常感激!!) .因此拜讀完流程.在上澳洲官方網搞懂流程與考試資料&測試練習.

公民申請:
1.得先確認是否符合申請資格 ---You must:

• have been living in Australia on a valid Australian visa for four years immediately before applying which must include the last 12 months as a permanent resident, and
• not have been absent from Australia for more than one year in total, in the 4 year period, including no more than 90 days in the year before applying

2. 填寄申請表格(Form 1300t Australian citizenship - General eligibility)
比起先前填寫過的表格.這個真的簡單多了.唯一需要注意的是其中身分證明部分,需要找一位當地認識你的人幫你作2吋照片比對並在照片背後背書. 所有copy的文件不用到郵局證明與正本同.因只要符合申請資格.移民局會收件並通知在meeting 時帶所有原始文件一併審核!

3. appointment & test.
4. 通過考試後再等通知參加公民宣示.
5. 申請護照

移民局連同考試我跑了4趟.
第一趟去帶了所有文件以為移民局會收卻被櫃台拒絕.得make appointment才能遞件要不就郵寄! 第二趟去遞件卻因文件不齊被打回. 因我以為移民局收件的人可作照片背書所以選擇親自遞件,不料對方說: 我不認識妳無法幫妳.且照片後方的文字得請驗證的人寫不是妳填寫. 得另訂appointment 再遞一次! 第三趟去純遞件+付費$260.

遞件完後當天下午我就收到移民局的信件通知:
(前面基本資料:略)
Australian citizenship appointment and test
I am writing regarding your application for Australian citizenship. An appointment has been made for you, during which we will confirm whether you are eligible to sit a citizenship test.

The appointment details are:
Date: Thu 6 September 2012

Time: 10:30:00 AM
Place: ACT and Regions Office 3 Lonsdale Street Braddon ACT 2612
Please bring:The originals of the identity documents that you submitted with your application. If you do not bring the required original documents we may not be able to verify your identity and you will not be able to sit a citizenship test. If you lodged your application online, you must also bring a completed Form 1195 - Identity declaration, including a correctly endorsed passport sized photo to your appointment (for all applicants including children). Refer to the attached document checklist for further guidance.
It is very important you attend your appointment and bring your original documents with you. If the time does not suit, please telephone our Citizenship Information Line on 131 880 between 8:30 am and 4:30 pm Monday to Friday to make an other appointment. When you contact us, please quote your Client ID number which is located at the top of this letter.

If you included children in your application they are not required to attend this appointment. There are no child care facilities so you will need to make alternative child care arrangements.

If you require a printed receipt for fees paid, you can request it at your appointment.

What will happen at your appointment
We will check the original documents you bring to your appointment against the information and copies of the documents provided in your application. We will verify your identity, confirm that your application is valid, and that you are eligible to sit the citizenship test. If your application is deemed invalid it will be returned to you.

We authorised under the Australian Citizenship Act 2007 to request a photograph and signature from you. These are called personal identifiers. We will take your photo to help verify your identity. The documents and photograph used to verify your identity will be stored electronically in the department's computer system.

The citizenship test

The test is computed-based and conducted in English. You will have 45 minutes to complete the test which consists of 20 multiple choice questions. If you do not complete the test within the time allocated, a result will be given based on the questions completed.
You will not be able to refer to study aids during the test. You may speak to the test administrator but you cannot speak to other people during the test. If you do not follow these rules your test result will be invalid.
If you fail the test you can ask to take the test again. Where possible, you will be allowed to sit the test again on the same day. Otherwise, you may make an appointment to sit the test at another time. If you have difficulty passing the test, we may discuss other options with you.

How to prepare for the test

The Australian citizenship test questions are based on information contained in the book called Australian Citizenship: Our Common Bond which is also available on DVD. Please read this book or watch the DVD to prepare for your citizenship test. You will not be able to refer to this book or DVD when sitting your test but it will assist you to prepare for the test. You can obtain a copy of the resource book or DVD, access a practice test and tutorial, and find additional information about the Australian citizenship test from the website or by telephoning the Citizenship Information Line on 131 880. The book is also available in 37 community languages on the department's website at immi.gov.au.

Processing times

The time taken to process an application varies. As a guide, when all documents are provided, the application should be finalised within 60 days. When applications are more complex, when documents are not provided quickly or when there is doubt about identity, applications may take longer to finalise. You may discuss the processing time for your application at your appointment.

Changes to your circumstances

It is important that you tell us about any changes to your circumstances including your name, contact details, address or children included in your application as soon as possible. You are required to do this in writing. Use Form 929 Change of address and/or passport details if you need to advise us of changes in circumstance.

Yours sincerely
Citizenship Services
Department of Immigration and Citizenship

所以我花了一個多星期趁Molly睡覺的空檔(雖不多)上網練習與準備,由於我付費的網站提供的題庫很簡單且重複性高(同一個問題用不同方式問).後來我乾脆下載指定的考試參考資料閱讀(Australian Citizenship). 考試部份有三: (我以為整本考,全部看完)

Part 1 – Australia and its people

Part 2 – Australia’s democratic beliefs, rights and liberties

Part 3 – Government and the law in Australia

第四趟: 審核+面試. 面試當天審核完成直接考試. 我只花了5分鐘作答就結束20題電腦試題,100%通過喔!! 題目不難都基本題: 原住民的旗幟/ 澳洲有幾省/領地/ Governo-Gerno的職責/ 選舉投票基本/ 宗教信仰(澳洲政府無宗教)/ Australian Day/ 第一批到澳洲的人/時/地....這些是我有印象的其他的我考完就忘記了.真的還蠻簡單的!! 現場移民局並無發給我測試通過證明書,只請我等待通知!

其實整個申請過程讓我疑惑的地方是面試/考試的部分.因我以為面試當天是純面試,考試得另訂時間.結果是文件審核無誤就當天馬上考(還有我有準備). 據審核我的職員說.當天其實還有幾個人有面試的但他們都不知要考試只好另訂時間. 我想不再是預約考試然後遞件...因我是遞件然後 審核+考試. Any way, 終於不用再煩惱身分的問題. YATH ! 就等通知然後一次申請三本護照(我自己.Molly & 老公--他的10月到期囉!)

參考:
1. 小孩子麥: http://yjeu.pixnet.net/blog/category/701404
2. 澳洲官方網: http://www.citizenship.gov.au/applying/how_to_apply/conferral_app_process/
3. 民間測試http://www.australiantest.com/(付費)
http://www.australiancitizenshipexam.com.au/(我是付費這個練習,$9.90)

7w- development check

Molly第6週的例行檢查實際上是在7w+1d作的.因為這邊的醫療制度縱使是拍X光.抽血等簡單的檢查也都是要事先預約.除非是到medicare centre/ clinic 直接掛號看GP---通常碰運氣.運氣好等一下.運氣不好等3小時以上都在等....

23/8,下午一點半準時到Kippax的 child care centre 報到. 這是Molly出生後繼出院檢查後的第一次成長曲線確認與檢查. 項目包含身高.體重.頭圍.皮膚.頸部肌肉及心跳等. 在例行檢查前中心醫護職員還是跟我們話家常: 餵母奶有沒有問題? 寶寶的睡眠/吸奶狀況? 以及我本身的狀況等等. 我回答: Molly已漸入佳境.除了上週吐奶超嚴重外慢慢地也可以睡過夜. 另外一個問題就是臉上的小紅疹---milk pimple. 滿臉阿~~ 後來查了網路資料才知道這是導因於母奶---媽媽的賀爾蒙. 所以會消消長長...基本上不會影響皮膚只會影響外觀.

檢查後一切OK.Length身高:57cm, Weight體重:5.4kg

除了另一個問題: 大腿皮膚皺摺不對稱! 如相片所示.

重點部位還是打馬賽克..哈!

醫護人員建議我們去看GP做更詳細的檢查.因有可能是髖關節脫臼.早期(六個月前)發現治療可治癒.越大就越難了! 聽完當時我心沉了一下.很怕有個萬一.當天回家洗澡與換尿布我很神經質的一直比對兩腿.就覺沒什麼不對勁阿.老公也一直跟我精神喊話說沒事的不用擔心.我也上網找辜狗大神幫忙.查了一下知道有些baby是跟Molly一樣但是正常的.心裡才稍微安了一些....總之隔天我就立即去clinic找GP報到. 只是沒想到星期五這麼熱門.下午4點到一直到晚上8點才看到. 週末醫生都放風去了.20多個病患才2個看.速度又慢.然後病患又一直陸續增加..等在那我都抓狂了~ 好不容易捱到我們看醫生.沒想到10分鐘就OK了...醫生檢查了一下Molly的大腿/臀部然後說兩腿基本上是對稱的且移動Molly的腳她一點也沒不舒服的感覺.髖部也沒異狀.只是皮膚皺摺不一而已.請我們放心! 但他說如果我們還是有疑慮還是可以自費做x光片檢查...既然醫生說沒事我和老公決定就不用再進一步檢查. 也為這次成長發育檢查劃下一個安心的句點!


題外話: 為了Molly臉異常的痘痘.上週五也特地跑來這邊一趟.只是為了確認皮膚是不是異常? 當時還被批了一下: Molly臉部皮膚太乾燥 ! 在這以前我都以為baby的皮膚很敏感不適合擦任何東西加上現在痘痘滿臉更不敢雪上加霜...直到那位醫護職員跟我推薦一種無香精且性質溫和的乳液,可用於平常保養&尿布疹&臉部肌膚等. 敏感肌膚皆可使用!  就是這個~ sorbolene!! 強推...大人小孩都可以用.自從買了這回家用. Molly皮膚改善了很多-'白泡泡, 幼咪咪'耶.我也用在洗完澡後的按摩. 經濟實惠又好用喔!~

這瓶1L我特價買的,才AUD$3

6w- 1st immunisation

很快的.Molly已即將邁入第七週. 8/20 是她第一次注射預防針(健保下是免費的). 也就是表格中兩個月大需注射疫苗. 對照了一下中文疫苗的名稱. Molly今天注射的是

1. 多合一疫苗: 白喉,破傷風,全細胞型百日咳混合疫苗+ B型肝炎+ 小兒麻痺+ b型嗜血桿菌疫苗
2. 肺炎雙球菌疫苗 (結合型)

以上左右腿各一針. 加上口服冬季腸胃炎 . 這些都在健保下免費的喔~

話說當天Molly的表現真的是可圈可點!! 也許是媽咪我在前幾天就一直跟她說: 打針要勇敢喔~ 所以當Molly 右腿一針下去只唉了一下. 左腿接著另一針也唉了一聲...就沒事了!! 我還想她會不會大哭呢?? 護士直稱讚Molly 好棒...當媽的我真引以為傲阿!! . 為觀察是否有立即的副作用.我們被要求須待在等待室至少15分鐘. 確定沒事了再離開.

但要擔心的在後頭...因注射疫苗會讓baby不舒服1-2天.症狀包含: 輕微發燒. 頭疼. 食慾不振. 情緒起伏.拉肚子. 注射部位會有些許腫脹.嘔吐等...不是每個baby都會有這些副作用.但讀完這些注意事項已經讓我開始提心吊膽就怕自己應付不來...幸運的是只有注射完當天半夜有哭醒外.其他算還好! 就這樣兩天過去...警報解除


另一個是口服疫苗: Rotavirus. 回來趕緊查資料.轉貼過來參考!

Possible side effects in the first week: slight risk of vomiting, diarrhoea or tummy pain.

Molly 有時會脹氣伴隨吐奶.希望這些作用不要來! 要不我還真會手忙腳亂...


資料來源:
http://www.ohayoo.com.tw/%E5%86%AC%E5%AD%A3%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8ERotavirus%E6%84%9F%E6%9F%93.htm

冬季腸胃炎Rotavirus感染

　

前言：

在歷經夏季的腸病毒恐慌後,接著的秋冬兩季接踵而來的又是流行性感冒、支氣管炎及冬季輪狀病毒的威脅。而本次報告以輪狀病毒(Rotavirus)為主,作一簡短的討論。

輪狀病毒簡介：

輪狀病毒(Rotavirus)是一種Double stranded RNA virus,電子顯微鏡下的外觀像輪子的形狀而得其名。人類與動物都有各自的輪狀病毒感染,動物病毒並不會在人類致病。活躍於秋冬季節,天氣愈冷愈流行！輪狀病毒的RNA分為11個節段,當兩種輪狀病毒發生混合感染的時候,其RNA節段可以互相交換而發生基因重組(gene ressortment)。病毒的外表有兩種重要的抗原,一種是VP7glycoprotein VP7醣蛋白或G蛋白,共有14種血清型,其中G1、G2、G3、G4最常見。台大醫院的研究,也顯示台灣地區的輪狀病毒以G1至4血清型最為常見,其中以G1型最多,其次為G3型。另一種抗原是被稱為VP4的protease-cleaved protein或P蛋白,共有20種血清型。這兩種抗原的不同血清型(serotype),都可以引起特異性的免疫反應。

輪狀病毒的傳染途徑

兩歲以下幼兒,及抵抗力弱的人,大孩子或成人若免疫力差也會遭到感染,但以在8至16個月大時最為明顯。輪狀病毒是小孩性腸胃炎最重要的原因,主要至病型為GroupA型,佔了所有小孩腸胃炎的5-10%與腹瀉住院兒童的10-50%,幾乎所有的小孩在3歲以前,都至少會得到一次輪狀病毒感染。但是如果大人也大量感染水便腹瀉時,則以B族與C族較多,主要原因是輪狀病毒感染不容易長期留存抗體,故成年人再感染機率高。

國內的發生病例大多在一、二月達到高峰,但是近年的高峰期有往三、四月移動的趨勢。嚴重脫水與住院,大多是三個月至三歲之間的小孩。輪狀病毒引起的免疫反應並無法絕對避免下一次感染,發生過一次自然感染以後,對於以後感染的保護力約為40%,對於以後發生腹瀉的保護力約為75%,所以很多兒童不只得到一次輪狀病毒感染。主要的感染是由其傳染途徑主要是糞口傳染,這包括了器具汙染與接觸傳染,也有學者認為呼吸道傳染也是可能的傳染途徑之一。感染後的潛伏期只有一至三天,傳染力極強,可在短期間,造成整個家庭、幼稚園及至於社區的流行。如果大人感染到這種病毒,大部份的症狀則以類似感冒的發燒、咳嗽為主,可能同時會有一些噁心的感覺,但是腹痛等腸炎的症狀並不明顯。所以父母們千萬不要以為自己的小感冒傳染給寶寶也只會有輕微的感冒症狀,若感染到輪狀病毒時,寶寶的症狀可能是嚴重的腸炎。

感染後的臨床表徵

Rotavius主要侵襲胃部及小腸,最初的症狀像是一般感冒,包括會喉嚨痛,頭痛、發燒,甚至出現感冒症狀的咳嗽,流鼻涕等症狀,然後是腹痛、嘔吐(因為胃黏膜腫脹發炎而造成嘔吐)、病毒再往下蔓延到腸道就會出現帶臭酸味的水瀉,甚至大便有血。小腸壁的內層為黏膜層,布滿了消化細胞和消化酵素。小腸黏膜被病毒破壞,消化酵素剝落。特別是乳醣位於小腸黏膜的最頂端,首當其衝受損最大。而嬰兒奶粉所含的醣分幾乎全是乳糖。所以小朋友即使沒有把牛奶嘔吐出來,到了腸道中仍然不能消化,這些不消化的牛乳在腸道中刺激腸壁,分泌過多的水份進入腸管中,最終的結果,嬰兒一吃就拉,越拉越稀這時候表示病毒已經破壞了腸黏膜上的絨毛及乳糖酵素,所以有腹脹、腹痛,及酸臭味的大便。糞便大多呈現水樣,比較少出現黏液、血絲(與細菌性腸炎的區別：大便性狀為鑑別診斷病毒性輪狀病毒(rotavirus)、腺病毒(adenovirus)的40、41型或細菌性沙門氏菌(salmonella)、桿菌性痢疾(shigella)、曲狀桿菌(campylobacter jejuni)腸胃炎的重要依據,病毒性腸胃炎的糞便通常為水樣、軟糊便,細菌性感染比較容易出現黏液、血絲、血液等現象。糞便帶有明顯的血絲與黏液,就是細菌性腸胃炎的典型表現。),水瀉可持續4至8天,整個過程約需7至10天。在嘔吐及水瀉階段,若處置不當,極易引起脫水,至於休克、酸中毒,及死亡。因此發現幼兒有昏迷嗜睡,小便減少,眼眶凹陷,嘴乾無口水,皮膚乾燥皺縮無汗,都是脫水現象,應緊急送醫診治,不可延誤！而衛生局表示,輪狀病毒感染雖然大部分是良性的疾病,但有時也會引發一些併發症如：抽搐、壞死性腸炎、無菌性腦膜炎、雷伊氏症候群、川崎氏症、溶血性尿毒症等,所以家長們不可掉以輕心。

其他特徵：Koilocytosis：細胞核周圍的細胞質泡化(vaculization)以及細胞核變大(enlacytosis)的現象。

輪狀病毒的治療

大部份的病人多會自行產生抗體而痊癒。但有些病人卻會因嚴重脫水而死亡。此時正確的處理當然是給予適當的止吐或止瀉的藥品。必需注意的是兩歲以下的嬰兒不宜用成人用的止瀉藥(Imodium 2mg),因為幼兒腸壁發育尚未完全。如果麻痺腸道蠕動來達到止瀉的目的,原本不能消化吸收的刺激物滯留在腸道中,肚子更脹,甚至使刺激物質滲入腸壁,將延遲復元的時間,造成長期腹瀉或過敏。因此止瀉藥必須能吸附腸道中的有害物質再排出體外,才是治本之道。KBT、Questran pouder)

飲食方面,補充水份列為首要。如果無法進食,只好經由靜脈點滴注射。一旦不再嘔吐,可以給予電解質液補充。成人或青少年可以稀釋市售的運動飲料代用,但是此類飲料糖份稍高,腹瀉中的兒童並不適用,市面已有專為幼兒設計的電解質液可供選擇。食物當中牛奶、甜食及油膩食物則要完全避開,以稀飯、土司、饅頭和蘋果泥開始餵食較容易接受。吃母奶的嬰兒不妨繼續哺乳。吃嬰兒配方奶粉的幼兒宜換用無乳糖的止瀉配方奶粉,以免再刺激受傷的小腸。大約一至二週後,視病情復原的狀況,逐漸換回普遍嬰兒奶粉即可。所以治療上以口服電解質液或注射式點滴補充為主,水分及電解質的補充在治療上是極為重要,許多家長最常犯的錯誤是在嘔吐階段不斷餵食。希望藉此補充水分,結果愈餵愈吐,反而造成更嚴重的脫水現象,正確的做法應是先禁食,給予點滴注射治療。等病況穩定再考慮餵食電解質液清淡飲食,只要充分禁食,讓腸胃休息。經過半天到一天的時間,無需藥物,病人自會停止嘔吐或腹瀉。輪狀病毒造成的腸黏膜及酵素傷害平均要兩個星期才能復原 ,嚴重者甚至可達四至六週,所以這一段期間建議要改用低乳醣奶粉、或止瀉奶粉。家長易犯的錯誤是餵食牛奶,輪狀病毒通常會破壞腸胃道中的乳糖脢,造成乳糖不耐症,無法吸收牛奶中的乳糖。所以可以想見,一旦餵食牛奶,會使腸道黏膜的破壞更形惡化,所以禁食牛奶是很重要的此外醫學研究也知道輪狀病毒也會影響到腸道對於葡萄糖的吸收,最好此時也不要給小寶寶喝葡萄糖水。母奶可以增加嬰兒腸道的抵抗力,鼓勵喝母奶是基本的原則。

醫學上有一些輪狀病毒感染的患者有同時出現雷氏症候群的情形,所以在治療時應避免使用阿司匹靈。而衛生局表示,輪狀病毒感染雖然大部分是良性的疾病,但有時也會引發一些併發症如：抽搐、壞死性腸炎、無菌性腦膜炎、雷伊氏症候群、川崎氏症、溶血性尿毒症等,所以家長們不可掉以輕心。

輪狀病毒的預防與疫苗

輪狀病毒的傳染,多半是經由手接觸病人排泄物,再傳染給別人,所以家長在處理完病人排泄物時,一定要用肥皂勤加洗手,另外病人亦應做適當的隔離措施,病童應停止上學以免流行擴大,疫區亦應行消毒清潔工作,只要預防得當,此病是極易控制的。

輪狀病毒的口服疫苗Rotashield(一種四價輪狀病毒疫苗tetravalent rotavirus vaccine)已經於1998年8月問市。但輪狀病毒有許多型,每年也都有變異。疫苗只能針對可能流行的幾型來預防(含有G1~G4血清型病毒)。保護期限僅只一年。疫苗必須口服三劑,目前建議的時程是2-4-6月。疫苗對於輪狀病毒腸胃炎的保護效力為49-68%,對於嚴重腹瀉為69-91%。

如果地區不同,流行的病毒類型可能不一樣,所以即使服用疫苗,仍無法完全避免感染。而且,後來的疫苗副作用監視發現有一些小孩在口服疫苗以後發生腸套疊(intusssception：persistent vomiting,bloody stools,black stools,abdominal bloating or severe colic pain)的現象。腸套疊是嬰兒的腸子相鄰的前端與後端套在一起,會引起腸子壞死、腸子破掉與敗血症等嚴重併發症。因此於1999年底惠氏藥廠回收所有流通於市面上的疫苗。

當輪狀病毒侵入嬰幼兒體內後,前48小時先在十二指腸的部位上破壞纖毛,再繼而侵入細胞與基質固有層,並引來大量單核細胞浸潤,也連帶破壞雙糖,包括麥芽糖、蔗糖、乳糖等三種都受影響,其中對於吃奶粉的嬰兒可產生暫時性乳糖不耐症,酸臭水便即是其必然的症狀,只是嚴重度大小不同而已,所以臨床上出現上吐下瀉水便一天數次至數十次,以及連續幾天至十幾天腹瀉,皆和侵入腸道病毒多寡與雙糖破壞程度有關。

當病毒在48小時後向遠端腸道繼續破壞纖毛、腸細胞、接受體、基質固有層時,腸細胞將降低(1)雙糖活性(2)鈉鉀ATP活性(3)葡萄糖刺激鈉離子吸收能力(4)氯化鈉分子吸收能力(5)葡萄糖吸收能力。但胸腺核激化活性卻上升；至於提供能量的環AMP則仍是正常。

小兒科醫師與父母都知道餵食母乳的好處有：(1)提供腸道IgA球蛋白,保護腸道免於細菌感染(2)縮短因輪狀病毒傷害後的腸黏膜修復期(3)促使輪狀病毒迅速從腸道清除(4)使腸細胞產生這一族輪狀病毒的特異抗體。

急性腸炎後由上述病理原因與生化改變知識,我們給小嬰兒餵食時應知下列重點：(1)吃母乳比較不會因輪狀病毒腸胃炎而演變成慢性腸炎(2)腸炎後牛奶內的蛋白質對於腸道是一項敏感的抗原(3)食物中如有雙糖將很難被分解吸收,而形成乳酸堆積(4)膽鹽再吸收能力降低。歷經一系列動物與臨床研究後,醫學界認為(1)多吃母乳(2)腸炎時牛乳應少吃,改為米湯(降低蛋白質抗原),時間約為11天左右或更長至26天(3)雙糖食物或飲料要限制,多補充含有鈉鹽的葡萄糖飲料(即運動飲料),但週歲以下嬰兒要稀釋(4)醫師可以給予嬰兒Cholestyramine來改善膽鹽再吸收(5)水分收斂劑也要提早給予,以防止相對性電解質不平衡。如果病毒自腸道排空能降至5%以下時(約2至3星期左右),再考慮低乳糖低蛋白抗原的奶粉或食物,才不至於使腸黏膜修復困難,演變成慢性腸炎。

中山醫學大學附設醫院 黃雅惠藥師

Baby carrier- 背巾的選擇

隨著與老媽結束雪梨之旅後便決定買一條舒適的背巾來用.不是老姐給的不好用.而是在功能與舒適性而言真的需要升級.不然隨著baby的長大以我不喜歡推嬰兒車的狀況下還是背巾實際點. 老姐的是舊型腰部沒有支撐到力.那天只在雪梨歌劇院與唐人街晃我的腰就快斷了(也許是因為還在坐月子躺得不夠久有差) 還有那天我們也花了一陣時間搞懂怎麼背上身..anyway, 老公支持下這一兩周也就開始尋看背巾的品牌與選擇....

BABABJORN ($115-200) - birth to 12kg
ERGObaby ($129-200)- birth to 20kg
Safe-n-Sound ($119 up)- birth to 15kg
Snugli ($60 up)-3 to 12kg
goldbug (55 up)--hip & sling carrier
Chicco ($45-60)- birth to 9kg

從宅女變宅媽. 上網貨比三家是跑不掉的.然後再查使用經驗.最後雀屏中選的是'ERGObaby performance'功能型.--我和老公有去實際店裡試背.雖然我不會背小孩到她已經20kg.還是選它+品牌大&口碑不錯.

台灣的網站介紹此款背巾.很詳細. 讚!
http://ibqcompany.pixnet.net/blog/post/40049697-%5B%E9%96%8B%E7%AE%B1%5D-ergobaby-%E8%83%8C%E5%B7%BE%E9%81%B8%E8%B3%BC%E6%8C%87%E5%8D%97

後來比較價格後在這邊買(比實體店面便宜且免運費): 訂貨後2天就收到了. 超級有效率! $184大洋 搞定!!
http://www.bellaslittleones.com.au/index.php?main_page=product_info&cPath=56_59&products_id=576

然後我就背著小莫莉到處跑拉....來一張到Bruce Stadium 看Rugby- Raiders vs Roosters.這也是Molly第一次看球賽.雖然整場她都在睡.也被我興奮又叫又跳時吵醒幾次.這也算是一種參與吧..P:~











使用心得:
1. 蠻喜歡這款背巾的腰扣設計.夠寬.可以分攤肩膀的負擔.(就像以前背登山背包.腰帶分攤了一半的背包重量)
2. 肩帶厚寬.背起來很舒服
3. 遮/擋風的蓋布是從前方拉鍊袋口拉出.收納方便.且使用時是直接扣在肩帶上(有扣鈕).很貼心的設計.像那天去看球賽.Molly整個包覆在我胸前蓋上遮風布免除風寒. 當然我也三不五時確定一下呼吸狀況. 因有前背--寶寶面向媽媽--窒息的案例. ( 所以有些mummy他們會將寶寶面向前方背--這又是另一種背巾,不過前提是寶寶的頸部脊椎已發展完全.新生兒不適用這種背法)
4. 加購的嬰兒用內袋( infant insert) 建議買..一來可固定較小baby的位置.二來可保暖. 這邊的冬天很冷.這個內袋變得很實用!

轉載:不是母奶不夠營養，只是沒有把營養的奶給寶寶喝

看了這篇文章真的恍然大悟...難怪Molly最近只睡1小時就餓醒來.往常可以睡2-3小時.原來跟我的餵法有關. '兩邊輪流餵' 也是在醫院時助產士跟我說的.然在餵母奶的這段期間其實我有時只餵一邊,另一邊留給下一餐; 有時就採兩邊輪流餵. 現在終於懂啦...還再想是不是Molly病了? 還是自己吃不夠呢!

很有用的文章!



轉載處: http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=19&sID=1640150&r=15&page=1

最近有許多媽媽生了，我發現有個問題似乎不段的出現在許多新手媽媽身上，想跟各位做個分享。

許小姐生產後返家我例行的會至他府上做育兒諮詢與產後衛教，她告訴我他的小孩一次喝奶的時間都可以超過30分鐘以上，且喝完都會睡的很熟。但是，總是沒多久約1個小時左右，又會起來哭鬧似乎又餓了，許小姐根本就不知道他到底怎麼了。是奶不夠嗎?似乎乳房還脹脹的！是奶不夠營養嗎？還是餵的方法不對？許小姐為了這個問題挺煩惱的。 這樣的問題當然有些複雜，我慢慢的跟許小姐談他的餵奶模式，並ㄧ一的幫她評估後，似乎也沒發現太大的問題。正在我二丈金剛模不著頭緒時，許小姐在談天的無意中，告訴我說醫院的護士小姐跟他說餵奶要兩邊輪流位，一邊各餵15分鐘，聽到這裡我終於知道問題之所在。 除非媽媽本身都不吃月子餐，不然我們所調配的食材是絕對夠營養的，更何況母奶本身的組成來源是由媽媽身體內所儲存的蛋白質、脂肪..等營養素所取得。”營養不夠”這樣的問題似乎不太會發生，但是沒有把”營養的奶”讓寶寶吃，這樣的事確是可能發生的。 餵奶要兩邊輪流各餵15分鐘這樣的說法，是我當學生時代的論點，已經很久很久沒有人這樣提倡了，但我知道多數的媽媽獲得知識的第一來源通常是長輩，長輩的舊觀念如此，所以我遇到許多的媽媽觀念亦是如此，但我很難相信有些護理人員仍會有這樣的觀念。 母奶分為前端奶與後端奶，前端奶含水量與醣份比較多，後端奶含蛋白質脂肪等營養成分較多。若一邊奶只餵15分鐘後就換另一邊奶餵，這樣剛好都讓寶寶喝到水水的奶跟轉換成熱量最快、但也消耗最快的醣分。當然，剛開始寶寶也會沉沉的睡去，但飽足感維持不久的，很快的寶寶就會醒過來又吵著要喝奶，這就是許小姐所疑惑的問題，為何寶寶明明像是喝飽了，但是總是睡的時間不夠長。在暸解問題之所在後，我建議許小姐改變餵奶模式，因為是新手媽媽，我建議可以放個鬧鐘在身邊，隨時注意自己餵奶的時間，至於餵到後端奶時，寶寶通常都已經累到昏昏欲睡了。此時一定要堅持，可以將寶寶先抱起來排氣，直到寶寶打嗝後，通常就會醒了，同一邊再繼續餵第二輪囉

W40- finish my journey

-寫於9/28-為了讓週記完整趕緊上來寫完結篇. 回頭寫這篇. Molly已經滿12週. 不禁驚嘆日子的飛快. 轉眼Molly已從new born baby到 infant. 也要盡快的將莫莉的成長日記補齊.要不日子再一拖...又忘光光囉!
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如計畫:
6/27. 大姊與爸媽在台灣登機.
6/28. 中午抵達雪梨. 因怕在半路臨盆.不敢貿然坐來回6小時的車程.所以乖乖的留在家裡等讓老公一個人到機場接機.也請Mouse stand by 萬一我有狀況. 當然一路到Sydney都有更新狀況. 終於接到他們Mick 第一時間就通電話囉~ha, welcome to Australia!!
大約快五點終於聽到車聲. 阿...見到阿爸阿母拉!!!! 尤其看到媽媽因去年一場大病後瘦到我快不認得.鼻頭真的是一酸.眼淚奪眶而出...anyway, 見面是喜.趕緊將他們安置好. 看著大包小包的行李有一大半是我網路購買託他們帶來的.媽還念: ''齁..黑白買..扣扣買..攏哩ㄟ該西...'' 晚餐.大家話家常.當然老公得跟著吃素.還好已經有幾次回台的經驗.所以準備的食物他都可以接受. 大姊頻問: '' 有沒有生的感覺了阿??'' 老媽代我回答: ''我想喔 她女兒跟她媽一樣貼心一定會讓她媽媽帶我們到處走走玩透後再出來''沒想到薑是老的辣.果然一語成真.
 
6/29 我帶親友團到這邊道親家走走,到這邊shopping mall晃, 接著到中國城吃素食餐廳算是接風下午讓爸媽休息我帶大姊到附近走走

6/30 Telstra Tower.


Telstra Tower 頂,風很大

  植物園. 晃市中心.



植物園

再到Cocoblack 喝下午茶.


爸媽第一次的下午茶.老爸和老公合照











7/1 早上參觀國會議院(Parlement House). 下午到Matt家參加Georgia 的生日party--雖然爸媽語言不通但他們很開心可以見到我們在這邊最好的朋友並一起同樂.

這也是老媽第一次參加阿兜阿小孩的party吧! 瞧她開心的^^

國會議院前

 晚上大姐還是問:' 有感覺了嗎?? ' 我笑笑搖頭並回答: '快了,快了'












7/2 帶大姊去DFO outlet參觀並shopping.爸媽一起同行. 原本午餐後要到國立圖書館附近湖邊晃然後晚上到體育館看本地橄欖球隊Raiders vs Sangeorge的比賽.讓親友團體驗一下這邊運動風氣與感染支持球隊的氣息. 沒想到我落紅了...在擔心有狀況下.就直接回家也取消晚上的行程...老媽還說:'看這幾天妳陪我們到處走.有運動到應該會蠻好生的'...當時我真得很緊張.打電話問醫院得到的回答是: 有規律陣痛或大量流血再call in. 我因只有少量.所以只好乖乖待在家嚴陣以待.想當然爾晚上並沒有睡好,半夜廁所還頻頻檢查褲底. 也不知道破水是什? 害怕尿到一半破水不知...還有會擔心寶寶不動了.拼命感受胎動....唉....要生了就是這樣...一顆心七上八下的...但一夜過去....沒有動靜

7/3 爸和大姊離台的前一天. 為了讓我好好休息準備臨盆.這天我們都待在家裡. 大姊代我帶爸媽到鄰近湖邊晃晃....晚上Matt一家人來訪並晚餐.算是幫即將回台的親人餞行. 這晚大家隨意吃. 叫了外帶pizza. 大姊也摸著我的肚子說: 'Molly, 大姨和阿公要回台灣了, 妳要不要準備出來了??' 我也頻頻隔著肚皮跟寶寶對話: ' 寶寶, 媽媽準備好了.妳可以隨時出來拉!'.....這晚想說都已經期待一個星期莫莉還不想出來那就順其自然吧! 我也安穩的睡覺~

7/4 就在天微亮. 起床廁所...沒想到馬桶都是血...這可把我嚇醒了直覺告訴我: it's time!! 沒想到莫莉真的有聽話耶.要趕在阿公大姐回去前出來哩...叫醒老公並打電話到醫院.對方請我們直接報到.由於21週有出血經驗..因此我快速的沖澡洗頭就墊衛生棉. 一切就緒後再把大姐叫起來: '我要生了.現在要去醫院喔'.老媽在隔壁房聽到我們對話也起床了......但不知接下來的狀況如何.只好請他們待在家裡等並整理行李等待我們進一步通知. 媽說:'要勇敢喔'. 我點頭.但想到未知的陣痛和生產過程不覺得緊張起來.... 老公也打電話到辦公室告假.開始他兩個星期的陪產假~
就這樣我早上七點多到醫院報到.進醫院前還請老公幫忙訂下午老爸和大姊到雪梨的巴士票(實在是這邊網路到了晚上就塞車.原本預定完成的工作想說隔天早上做.沒想到因出血直接到醫院也就沒時間弄了). 運氣好的我這早上只有我一個孕婦.因此直接到待產室. 先由助產士確認棉墊上血量與狀況.由於出血量多就直接請醫生來看診.等待的過程我居然想上大號...---莫非這真的是產前生理自動清理系統開啟嗎? 我只當作是每早的例行如廁並沒有聯想到是生的前兆.更何況都還沒開始陣痛或破水..躺到直到8點多醫生來內診發現無法判定是胎盤出血或先前息肉組織的出血.於是做了決定: break water and induction---人工破水&催生. 這時又來了另一組人馬幫忙張羅我的點滴與生產工具..當醫生秀給我看那塑膠勾型的'加斯'.我還想:應該沒問題....快10點戳破羊水...只感覺像是水球被刺破.大量水從底下流出....說時遲那時快....陣痛就來了!!!!

'阿...好痛阿'.當下我抓著床單覺得不夠.改抓老公的手...由於羊水與血水持續流出.只感覺助產士頻擦拭並更換產褥床墊. 然陣痛也越來越密集從7-5-3-2分鐘....我也開始失去控制大叫且因不知道還會多痛而開始全身顫抖. ...只聽見助產士說: ''要呼吸. 現在還不要用力.留點體力到最後的push'' ...我咧...每次陣痛身體都會自覺的用力.叫我不用力那是不可能的.我只是listen to my body(這不是產前課程護產士講的? 他們說當你不知該怎麼做/反應時.就隨你身體告訴你要什麼...所以我尖叫&用力阿)~~~.我終於可以體會很多媽媽說到了陣痛與生產的痛拉.可是會陰口開到7公分助產士就拿呼吸器(含在嘴巴裡)給我.希望我減少喊叫保留體力等會陰口開大.老公也在一旁不斷提醒''breath''..只是到最後真的沒心思去想什麼.只想快點把寶寶從裡面推出去.所以後來乾脆真的不叫了.專心在呼吸上.只是痛上來的時候都是大口大口的用嘴巴吸~呼~ 吸~ 呼.而我也只能利用痛與痛的間歇短暫休息.順便也讓老公的手臂動一下.沒辦法抓太緊了伴隨偶爾被我咬幾下! 當時我還叫老公拿照相機拍下我' 努力後虛脫的樣子'...還記得用手指比開4& 8cm...

歷經2個多小時後.會陰口幾乎全開...助產士說已經可以看到寶寶的頭髮.叫我開始在每次陣痛來的時候push長一點時間---就像上大號一樣.但我已經無法分辨我是用力在肛門還是陰道了. 後來醫生來了...因為我很努力的push但寶寶就是出不來.所以他決定剪會陰口+kiwi cup吸出來. 不然寶寶卡住! 剪完(其實有感覺但痛已經混在陣痛裡) 我知道我不要再痛了.奮力最後一次長推..醫生也一直鼓勵: push...hold push.(其實我不知道醫生已經在用vacuum'吸兒器')..突然間 ' 啵' 一股暖流出來----然後我聽到他們說:your baby is out ! 伴隨著baby的哭聲這時我也開心的哭了起來....助產士說我表現得很好. 從破水到baby誕生才花了不到3小時的時間. 後來我同意注射一針讓胎盤早點排出來...
12:14pm, 4th of July---Molly was born !! 3.55kg, 48cm, 39Weeks+ 6days


不知那時在Molly第一眼看到我是什麼樣的心情?? 媽媽我的心情是激動/ 興奮 / 感動 . 止不住的快樂眼淚. 我終於安全的把寶寶生下!! 看到四肢健全.頭好壯壯壯的Molly 那是一種壓力的釋放與寬心. 雖然知道真正的考驗在後頭.但至少我們一起度過了40週.

Hello Molly, finally I see you; Welcome to the world !

產檯上醫生其實還在縫合會陰傷口.另一位小兒科醫師迅速檢查Molly.發現她有神奇的'小小第六指'在右拇指旁...因此將它從底部綁束起來並說明這額外小拇指將會變死的皮膚組織最後會自動脫落.無大礙不影響觀瞻.請我們放心. 隨後助產士稍微擦乾Molly就把她放在我胸前- skin to skin感受彼此的溫暖! 我緊抱著Molly 眼睛直盯著她並對她說: ' 妳好乖好棒喔! 趕在阿公與大姨回去前出來耶.媽媽好愛妳阿!!' 接著寶寶有尋乳的反射動作.就這樣她自己就找到我的乳頭吸允了起來---真神奇!! 她爸爸也沒閒著趕緊拍照.手機聯繫等...我跟老公說:'' 好痛阿...我可能要考慮要不要第二個baby了!!''

------唉...每個媽媽都是這樣講.到最後還是會迫不及待的想要有第二個...我就是!!------

Anyway, 多虧老公的細心照料與奔波.在下午2點半將親友團帶到醫院. 老媽得意的說: '我講的真準阿'~~~~~她留下幫我坐月子. 阿爸與大姐則是搭4點半巴士到Sydney 晚上10點的飛機返台.